蝦仁營(yíng)養(yǎng)粥做法有哪些呢
蝦仁當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富，平時(shí)的生活當(dāng)中，我們經(jīng)常會(huì)吃到蝦仁，其實(shí)蝦仁不光是用來(lái)做菜，還可以用來(lái)滋補(bǔ)身體煲湯的時(shí)候放上一些蝦仁，既可以美容養(yǎng)顏，又可以給身體進(jìn)行補(bǔ)鈣，其實(shí)蝦仁還非常的適合小孩子食用，很多的小孩子剛剛學(xué)會(huì)吃飯，對(duì)于很多的膳食還并不合適，那么這一道蝦仁營(yíng)養(yǎng)粥既可以幫助小孩子增加營(yíng)養(yǎng)成分又很適合小孩子腸胃消化。
用料
香菇 3-5
雞蛋 1個(gè)
蝦仁 適量
小白菜 2片
小米 看自己的適量咯！
雞精 少許
香菇雞蛋蝦仁營(yíng)養(yǎng)粥的做法
先講小米洗凈放入鍋中煮。
香菇洗凈切成小顆粒狀。青菜切成絲一般2片小白菜就好了！
打入一個(gè)雞蛋在碗里放入少許鹽，攪拌均勻。
當(dāng)鍋里的粥煮熟時(shí)將攪拌好的雞蛋直接倒入鍋里。用湯勺攪拌均勻！
然后當(dāng)粥比較粘稠時(shí)倒入切好的香菇和青菜絲！攪拌均勻！
過(guò)5鐘后加入蝦仁。然后再過(guò)3分鐘后加入少許雞精！
最后我們?cè)僦蟮酶吵砭秃昧?！最少?分鐘最好攪拌一下！
小貼士
萬(wàn)事一定適量！不舒服時(shí)的營(yíng)養(yǎng)粥提高你的食欲，清淡又香！光煮香味都會(huì)讓人饞！！希望大家都可以煮的很好吃?。『镒鼋o你愛(ài)的人吃吧??！暖暖的??！
生活當(dāng)中家長(zhǎng)朋友們非常擔(dān)心的兩個(gè)問(wèn)題，那么就是在給孩子吃飯的時(shí)候，擔(dān)心孩子吃了很多東西不易消化，也會(huì)擔(dān)心孩子在吃的食物當(dāng)中會(huì)對(duì)身體造成傷害，所以說(shuō)以上的這一到家人營(yíng)養(yǎng)粥，既不用擔(dān)心，而且蝦仁當(dāng)中還可以根據(jù)寶寶身體補(bǔ)鈣。
