特色美食是生活當(dāng)中不少人喜歡吃的食物，隨著現(xiàn)在的工作壓力變得越來越大，不少的朋友們講究的就是工作效率，工作效率逐漸提高了，可是我們的身體卻遭受著病情的危害，陳皮海帶粥的做法是怎樣的，平時(shí)陳皮又可以對我們的身體起到怎樣的功效呢？接下來的文章就來為大家介紹一下制作方法以及需要用的配料是什么？

特色

陳皮有理氣健胃、燥濕化痰的作用。

海帶含有碘、鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等，具有通經(jīng)利水、化淤軟堅(jiān)、消痰平喘等功效。

此粥有補(bǔ)氣養(yǎng)血、清熱利水、安神健身作用。產(chǎn)婦臨產(chǎn)時(shí)食之，能積蓄足夠力氣完成分娩過程。

折疊編輯本段制作材料

主料：海帶、粳米各100克，陳皮2片，白糖適量。

折疊編輯本段做法

1、將海帶用溫水浸軟，換清水漂洗干凈，切成碎末;陳皮用清水洗凈。

2、將粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，置于火上，煮沸后加入陳皮、海帶，不時(shí)地?cái)噭?dòng)，用小火煮至粥成，加白糖調(diào)味即可。

特點(diǎn)：

軟糯可口。

食譜原料

海帶、粳米各100克，陳皮2片，白糖適量。

制作方法

1、將海帶用溫水浸軟，換清水漂洗干凈，切成碎末;陳皮用清水洗凈。

2、將粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，置于火上，煮沸后加入陳皮、海帶，不時(shí)地?cái)噭?dòng)，用小火煮至粥成，加白糖調(diào)味即可。

適用人群

產(chǎn)婦

健康提示

此粥有補(bǔ)氣養(yǎng)血、清熱利水、安神健身作用。產(chǎn)婦臨產(chǎn)時(shí)食之，能積蓄足夠力氣完成分娩過程。

這道陳皮海帶粥，既可以安神又可以滋補(bǔ)氣血，特別是在產(chǎn)婦生產(chǎn)前食用能夠積攢力量，幫助產(chǎn)婦完成生產(chǎn)，也是順產(chǎn)的最好方法這一道陳皮海帶粥，補(bǔ)血補(bǔ)氣，可以有效調(diào)理氣血。