薏米紅豆粥真的能加紅棗嗎
很多女性都知道一日食三棗容顏用不老的道理，經(jīng)常食用紅棗能起到補(bǔ)氣養(yǎng)血和美容養(yǎng)顏的作用，尤其是我們在做湯或者粥的時候會放幾顆紅棗，其中薏米紅豆粥是我們常喝的一種粥類，能起到減肥和美容的作用，因此收到女性朋友的喜歡，很多人在煮薏米紅豆粥會放入紅棗，下面一起了解下薏米紅豆粥真的能加紅棗嗎。
薏米紅豆粥真的能加紅棗嗎
可以啊，相互間沒沖突，紅豆桂圓紅棗芡實(shí)加起來有很好的健脾養(yǎng)血功效，不過，薏米和綠豆屬寒性，要養(yǎng)血最好就不要放了。
棗具有防腫瘤的作用，還可增強(qiáng)免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對肝臟以及機(jī)體免疫功能的損害； 薏仁米 利尿 消水腫 ， 紅豆也有此功效，有利于助減肥
薏仁米紅豆粥對脾胃虛弱有很好的作用，一般脾胃虛弱的都?xì)馓?，而紅棗可以有效的治療氣虛，放在一起互相補(bǔ)充
薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”。如果赤小豆和鯉魚同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好，但是正是因?yàn)槔δ芴珡?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。當(dāng)然赤小豆也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。
現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬，最好是加上紅棗，將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。
上面就是對薏米紅豆粥真的能加紅棗嗎的介紹，通過了解之后我們知道薏米紅豆粥放入紅棗之后營養(yǎng)價值變得更急的豐富了，而且味道也變得更加的香甜。同時還能讓減肥和美容的效果變得更好。
