薏米紅豆粥真的會上火嗎
每個人的體質(zhì)都是不同的有很多人特別容易出現(xiàn)上火這樣就會導致臉上出現(xiàn)長痘痘，以及食欲低下展現(xiàn)，這樣對健康是特別不利的而且也會影響到自身的形象，一般上火都是由于我們飲食不當所引起的，所以我們在生活中一定要特別注意飲食的調(diào)整一定要結(jié)合自己的體質(zhì)選擇適合自己的食物，下面一起了解下薏米紅豆粥真的會上火嗎
薏米紅豆粥真的會上火嗎
不上火。紅豆有清熱利濕的作用，薏米有清熱排毒的功效，二者合用，利濕，排毒，清熱。為現(xiàn)代都市生活人們亞健康的一個很好的食療方子。建議根據(jù)跟人體質(zhì)的不同，可以適當在放點其它的中藥飲片，效果更好。
紅豆薏米粥的做法詳細介紹 菜系及功效：肺調(diào)養(yǎng)食譜 止血調(diào)理食譜 清熱解毒食譜 防癌抗癌食譜 口味：甜味 工藝：煮紅豆薏米粥的制作材料：
主料：薏米100克 輔料：棗（干）25克，赤小豆50克，仙鶴草10克 調(diào)料：白砂糖30克教您紅豆薏米粥怎么做，如何做紅豆薏米粥才好吃
1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；
2. 用紗布將仙鶴草包好；
3. 大棗去核浸泡；
4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖調(diào)味即可。
小帖士-健康提示：
1. 清熱解毒、活血止血，減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害；
2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱；
3. 紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效；
4. 而仙鶴草味苦性平，可解毒消腫、收斂止血；
5. 大棗具有防腫瘤的作用，
上面就是對薏米紅豆粥真的會上火嗎的介紹，通過了解以后我們知道薏米紅豆粥是不會引起上火的，而且它還是一種非常好的去除體內(nèi)濕氣的食物，經(jīng)常食用還能夠達到減肥和美容的效果，尤其是在炎熱的夏季經(jīng)常吃些薏米紅豆粥還能對我們身體更好的進行調(diào)整。
