嬰兒魚(yú)肉粥的做法?
寶寶的飲食對(duì)于家長(zhǎng)們來(lái)說(shuō)是非常重要的一件事情,寶寶在到了5個(gè)月的時(shí)候需要添加一些輔食,很多的家長(zhǎng)都不知道應(yīng)該給孩子添加什么樣的輔食,你是在這個(gè)時(shí)間段可以給孩子煮一些粥,比如說(shuō)蔬菜粥和魚(yú)肉粥就是很好的選擇,尤其是魚(yú)肉粥,肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,還可以給孩子的大腦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),下來(lái)就一起了解一下魚(yú)肉粥的做法。
蔬菜魚(yú)肉粥
原料:魚(yú)肉30克,胡蘿卜1/5個(gè),海帶清湯1/2杯,蘿卜2克,醬油若干,米飯1/4碗。
做法:
1.把魚(yú)骨剔凈,魚(yú)肉燉熟并搗碎。
2.把蘿卜、胡蘿卜擦成絲。
3.把米飯、海帶清湯和魚(yú)肉、蔬菜等倒入鍋里一起煮。
4.煮到黏稠時(shí)放入醬油調(diào)味。
其次以下一些粥也可以做給寶寶吃,同樣非常有營(yíng)養(yǎng)哦:
蔬菜胡蘿卜粥
原料:牛肉20克,大米1/3杯,胡蘿卜、洋蔥若干,香油、醬油若干。
做法:
1.把大米洗凈用水泡好,牛肉、胡蘿卜、洋蔥切碎。
2.用香油把牛肉在鍋里炒一下,再放入泡好的大米炒制。
3.將大米炒至一定程度后加入胡蘿卜和水,用小火煮爛,再用醬油調(diào)味。
蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個(gè),鹽若干。
做法:
1.把牛肉切碎。
2.把菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。
3.把米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,并用鹽調(diào)味。
番茄海帶粥
原料:番茄1/8個(gè),米飯1/4碗,海帶清湯1/2杯,鹽若干。
做法:
1.把番茄泡在開(kāi)水里,立刻取出去皮去瓤,切碎。
2.把米飯和海帶清湯倒入小鍋里煮。
3.煮好后加入番茄,加鹽調(diào)味。
在給寶寶做魚(yú)肉粥的時(shí)候一定要注意,魚(yú)一定要選擇魚(yú)刺比較少一些的魚(yú)類(lèi),在煮魚(yú)粥的時(shí)候,魚(yú)肉里面的刺一定要挑干凈才可以加到粥里面,否則很有可能寶寶,吃到刺以后會(huì)卡主,魚(yú)肉可以稍微多放一些,寶寶多吃魚(yú)肉對(duì)大腦的發(fā)育是很有幫助的。