油菜瘦肉粥的做法是什么
2017-07-08 22:18:31 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：稀飯其實(shí)是很多的老百姓很喜歡吃的。而且是南方早飯中的話，一道必不可缺的食物的了。而且不僅僅有稀飯可以吃，其實(shí)人們的話，還可以吃一些
稀飯其實(shí)是很多的老百姓很喜歡吃的。而且是南方早飯中的話，一道必不可缺的食物的了。而且不僅僅有稀飯可以吃，其實(shí)人們的話，還可以吃一些皮蛋瘦肉粥等。往往在早餐多吃些稀飯的話，起到開胃的效果，而且可以清理腸胃，所以瑤柱瘦肉粥吃】對身體還是很有益處的?，幹萑庵嗟淖龇ㄊ鞘裁?？
制瑤柱瘦肉粥成品難度：簡單
所需時(shí)間：一小時(shí)
菜品口味：清淡
主要工藝：煮
主要食材：米面類食材明細(xì) 東北米 50克
瘦肉 50克
瑤柱 30克烹飪步驟 1.泡所需份量的米泡半個(gè)小時(shí)再煮，這樣米比較容易爛，瑤柱洗干凈后用手撕開。
2.米和瑤柱一起煮，當(dāng)米煮爛了(開花)就把瘦肉放下去開一會，大概五分鐘就行了。
小訣竅
1，吃時(shí)可淋幾滴麻油，或撒點(diǎn)白胡椒粉。2，如果砂鍋煮粥麻煩，也可直接用米飯加水來煮，時(shí)間會縮短，或者用電高壓鍋來煮粥。
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食譜類別 7個(gè)月寶寶食譜
瑤柱瘦肉粥的做法是很簡單的了。而且瘦肉粥的營養(yǎng)很豐富的了。畢竟的話，其實(shí)新鮮的瘦肉，尤其是新鮮的 豬肉的話，是一種寶寶生長發(fā)育離不開的事物的了。具備有比較高的蛋白質(zhì)的了。而且往往膽固醇的含量較高，可以經(jīng)一部去促進(jìn)嬰兒智力的提高。
