紅豆紅棗粥的做法步驟
紅豆紅棗都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的，而且很多人特別喜歡吃，所以很多人想全面了解一下紅豆紅棗粥的做法步驟，下面的內(nèi)容就給很多喜歡吃紅豆紅棗粥的朋友，詳細(xì)介紹了他的做法和步驟，如果你想全面的了解和學(xué)會(huì)，可以對(duì)下面的內(nèi)容全面的來了解一下。
一、赤豆紅棗粥
欄目：補(bǔ)血
做法：煮
口味：甜味
準(zhǔn)備時(shí)間：30分鐘
人數(shù)：1人份
難度：初級(jí)入門
烹飪時(shí)間：<數(shù)小時(shí)
主料：赤小豆 適量
棗(干) 適量
調(diào)料： 水 適量
赤豆紅棗粥的做法
1.紅豆和大棗淘洗干凈，放入慢燉鍋中
2.加入冷水，水和紅豆的比例大約是3：1
3.慢燉鍋燉約五六個(gè)小時(shí)即可
飲食小常識(shí)：
紅豆有多種叫法，北方多半叫它小豆，江浙一帶則稱其為赤豆，似乎只有再往南的福廣地區(qū)才正經(jīng)地叫它紅豆。而在我的家鄉(xiāng)，它又被喊做紅小豆。說起來它的名字真是豐富啊，不像與之色彩對(duì)比的綠豆就只有這一種稱呼，無論南北各地。
二、花生紅棗粥：
花生紅棗粥
欄目：補(bǔ)血
做法：煮
口味：甜味
準(zhǔn)備時(shí)間：5分鐘
人數(shù)：2人份
難度：初級(jí)入門
烹飪時(shí)間：<30分鐘
主料：糯米 400克
輔料：花生仁(生) 100克 小棗(干) 50克
調(diào)料： 紅糖10克
花生紅棗粥的做法
1.鍋上火，加入水，放入花生仁煮爛，然后倒入淘洗干凈的糯米和適量的水，
2.燒沸后加入紅棗，再改用小火煮至米爛成粥，加入紅糖調(diào)勻，出鍋即成。
飲食禁忌：
花生仁(生)：對(duì)于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。
在充分了解以上的介紹后，相信你已經(jīng)了解了紅豆紅棗粥的做法步驟，在全面了解了做法步驟以后，為了能讓自己通過紅豆紅棗粥讓自己的身體營(yíng)養(yǎng)更充分，一定要全面的了解以上介紹的內(nèi)容，通過了解它的步驟和做法，相信就能盡快的學(xué)會(huì)。
