蘋果香蕉粥的做法步驟是什么
2017-07-08 20:57:24 來源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：現(xiàn)在我們喝到的粥是花樣很多的，有養(yǎng)生粥的，大棗粥，荷葉粥，名字好聽，粥也好喝，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，發(fā)現(xiàn)最近有些朋友們都在談?wù)撎O
現(xiàn)在我們喝到的粥是花樣很多的，有養(yǎng)生粥的，大棗粥，荷葉粥，名字好聽，粥也好喝，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，發(fā)現(xiàn)最近有些朋友們都在談?wù)撎O果香蕉粥，不知道你喝過沒有，我們都知道蘋果跟香蕉都是十分有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果，不過用他們來做粥還真的是沒有喝過呢，那么蘋果香蕉粥的做法步驟是什么呢？
按照中醫(yī)的養(yǎng)生方法來看，早上需要吃溫?zé)岬氖澄?，水果在早上吃最好不過了，這就需要考慮到食物的溫度，做成溫?zé)岬墓蛘咦龀伤喽际遣诲e(cuò)的選擇。同時(shí)煮熟的水果更有利于身體的吸收，對(duì)身體也有很好的滋補(bǔ)。蘋果香蕉粥的做法步驟：
蘋果香蕉粥怎么做？
食材食譜熱量：1372.5(大卡)
主料
紅蘋果 一個(gè)
香蕉 一根
方法/步驟
準(zhǔn)備食材。
香蕉豎著切開，然后橫著切中等厚度的片兒。
蘋果沿著果核切開，將切開的部分切片，蘋果比香蕉片薄一點(diǎn)兒。
在喝粥的的碗里大約盛多半碗水，加入鍋里。
同時(shí)將蘋果片、香蕉片、燕麥片加入(燕麥片可以根據(jù)自己對(duì)粥的濃稠度的喜好添加，蘋果片也一樣)。
等鍋開后，在燜煮五分鐘就可以了
根據(jù)上面的幾個(gè)步驟來做，一碗美味的水果粥就做好了，朋友們你學(xué)會(huì)了沒有？當(dāng)然了在做蘋果香蕉粥的時(shí)候，可以根據(jù)自己的喜歡來添加一些白糖或者是蜂蜜之類的調(diào)味品，但是個(gè)人覺得蘋果跟香蕉的甜味算是合適了呢。
