黃芪是很有名的一種中藥藥材，它的功效很多，能夠排毒利尿，強(qiáng)筋健骨，現(xiàn)在很多人都喜歡用這樣的中草藥來(lái)煮粥，特別是用黃芪，那么大家了解用黃芪怎么煮粥嗎，其實(shí)煮法是很多的，每天能夠喝上這樣的粥，一定能夠讓自己的身體變的越來(lái)越好，下面我們就來(lái)看看黃芪養(yǎng)身粥的做法。

一、配方 1.主料： 綠豆50克；薏仁50克；扁豆50克；蓮子50克；紅棗30克；枸杞10克 2.配料： 黃芪250克 二、具體做法： 1.黃芪用清水泡20分鐘； 2.黃芪入砂鍋，加3碗水，煮開(kāi)，水瀝出備用； 3.再加一碗水，煮開(kāi)，水瀝出備用。 4.主料用水泡20分鐘，一起放入砂鍋，加黃芪水，大火煮開(kāi)； 5.換小火煮40分鐘，即可。 三、注意事項(xiàng)： 1.每天早或晚喝1小碗； 2.以上配量為一個(gè)人5天用量。 3.煮好的粥可放冰箱，喝前取適量加熱即可。 四、功效： 調(diào)理五臟，養(yǎng)氣固本，長(zhǎng)期服用可消除疲勞，延緩衰老，青春永駐！

另外一個(gè)黃芪養(yǎng)生粥做法

1、用法：

每天一碗長(zhǎng)期喝。

2、配料：

5天的量，黃芪250g，燱仁50g，扁豆50g，蓮子50g，綠豆50g，大棗30g，茍杞10g。

3、做法：

黃芪泡20分鐘，入砂鍋，加兩碗水，煮開(kāi)15分鐘，瀝出水。再加一碗水，煮開(kāi)10分鐘，再瀝出水。

黃芪水加燱仁、扁豆、蓮子、綠豆、大棗，大火燒開(kāi)后，小火煮40分鐘，加入茍杞，煮10分鐘。

黃芪藥理功用

保肝

正常小鼠灌胃黃芪水煎液可使肝糖原增加。黃芪對(duì)四氯化碳造成肝臟損害引起的血清總蛋白和白蛋白降低有回升作用，并能預(yù)防四氯化碳所致的肝糖原減少。黃芪可增加3H-亮氨酸摻入肝臟蛋白質(zhì)促進(jìn)其更新。慢性乙型肝炎病人存在細(xì)胞免疫功能紊亂，T細(xì)胞亞群中CD8升高，CD4/CD8比值降低，黃芪注射液可使病人CD8下降，CD4/CD8升高，恢復(fù)正常免疫功能，提高清除病毒或抑制病毒擴(kuò)散的能力。

對(duì)精子的作用

黃芪可延長(zhǎng)小鼠的動(dòng)情期，對(duì)小鼠的發(fā)育亦有良好的影響。黃芪可增強(qiáng)精子活力，在體外人的精液中添加黃芪水煎液，可使精子活動(dòng)率、精子運(yùn)動(dòng)速度、精子前向運(yùn)動(dòng)速度、精子頭部擺動(dòng)的頻率等均有顯著提高。這對(duì)于將黃芪作為體外添加劑在輔助生育技術(shù)方面（如人工授精、體外授精等）具有潛在的應(yīng)用價(jià)值。

增強(qiáng)抗疲勞的作用

黃芪能增強(qiáng)大鼠和小鼠的肌力。大鼠灌胃黃芪水煎液6日或14日，能增強(qiáng)大鼠游泳耐疲勞的作用，并使游泳應(yīng)激大鼠血漿皮質(zhì)醇含量明顯增加，超過(guò)空白應(yīng)激組和正常對(duì)照組的水平。黃芪可使游泳應(yīng)激大鼠腎上腺重量增加，腎上腺皮質(zhì)增厚，束狀帶細(xì)胞體積增大、胞漿豐富。表明黃芪增強(qiáng)大鼠抗應(yīng)激能力是通過(guò)增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)功能來(lái)實(shí)現(xiàn)的。

現(xiàn)在越來(lái)越多的人應(yīng)該都有養(yǎng)生意識(shí)了吧，如果不盡早的保護(hù)好自己的身體，疾病也會(huì)不請(qǐng)自來(lái)，因此大家對(duì)于養(yǎng)生方面的常識(shí)都應(yīng)該多一些了解，多吃一些能夠養(yǎng)生的東西，特別是對(duì)今天介紹的黃芪養(yǎng)生粥應(yīng)該多了解。