每一個(gè)成年人的尿酸的正常值都是在90～420umo1/L之間，尿酸460就屬于尿酸過高了，因?yàn)橐粋€(gè)成人的尿酸超出了420的話就是尿酸高，如果有尿酸高的癥狀一定要引起重視，很多人由于尿酸高而導(dǎo)致了痛風(fēng)和其他的疾病。那么尿酸過高的話應(yīng)該怎么辦，下面就給大家來分享一篇關(guān)于尿酸高的飲食方法。

尿酸偏高的飲食：

1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。 2.禁酒，酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)；嚴(yán)格戒酒，啤酒加海鮮絕對(duì)禁止。啤酒本身含有酒精，會(huì)使尿酸的排泄受到影響；而且酒精氧化過程中，會(huì)產(chǎn)生一些物質(zhì)，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質(zhì)，大量攝入蛋白質(zhì)會(huì)使我們?nèi)梭w處于一種微酸的環(huán)境，這樣會(huì)促進(jìn)尿酸結(jié)晶的形成；另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會(huì)使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只占尿酸的10％～20％，但是短時(shí)間內(nèi)大量吃海鮮導(dǎo)致尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄。 3.避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動(dòng)物的內(nèi)臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發(fā)酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或鹵肉。 4.每天飲食中蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每公斤體重1克左右，動(dòng)物內(nèi)臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應(yīng)少吃。蛋白質(zhì)以牛奶、雞蛋為主。 對(duì)于尿酸偏高，只要及早地進(jìn)行調(diào)理和控制就可以很好的預(yù)防那些讓人聞風(fēng)喪膽的疾病。宇澤原離子降酸茶適用于高尿酸血癥的控制及調(diào)理。宇澤原離子降酸茶采用最新的微波萃取技術(shù)，它產(chǎn)生的FBZ堿性離子成分能夠活血化瘀，降低血脂，使血液粘稠度下降，消除血管壁脂肪沉積，使人氣血暢通。活力十足，提高人體代謝尿酸效率。

總體來說，如果有尿酸過高的患者一定要注意日常的飲食習(xí)慣，不能吃辛辣的食物，飲食不僅要清淡最主要的還是更不能喝啤酒，蛋白質(zhì)的攝入不能過高了，像花生、牛肉這些最好還是少吃點(diǎn)為好，動(dòng)物的內(nèi)臟不能吃。還有煙也不能抽，需要注意的有很多，凡事要自己去掌握。