我們都知道只有保證高品質(zhì)的飲食，能夠讓我們的身體變得更加的健康，然而在我們的生活中總是有一些人由于疾病的原因?qū)е聸]有食欲，這樣長期發(fā)展對身體的健康也是特別不利的，四肢無力食欲不振是比較常見的一種疾病的癥狀，它對身體健康特別不利，而且這樣也會導(dǎo)致身體的免疫力特別低，從而特別容易患有一些疾病，那么出現(xiàn)這樣的癥狀一定要及時的進(jìn)行緩解，下面一起了解一下四肢無力食欲不振怎么辦。

四肢無力食欲不振怎么辦

夏季氣候炎熱，尤其是氣溫突升的初夏和氣溫超過37℃的酷暑時段，有疰夏史的人一般很難適應(yīng)，于是植物神經(jīng)功能開始紊亂，食欲減退，睡眠不足，周身乏力，頭痛時常伴有低熱。入秋涼爽之后就不治即愈。這種頭痛稱作疰夏性頭痛，疰夏性頭痛的主要原因是身體虛弱，氣血不足，應(yīng)按疰夏治療，夏日里要改善飲食，多吃蔬菜水果，同時搞好室內(nèi)降溫，保證一定的睡眠時間。

治療疰夏的中醫(yī)“訣竅”

對于疰夏應(yīng)該積極處理，從補(bǔ)益脾胃，化濕降濁兩個環(huán)節(jié)進(jìn)行治療。如果以乏力，頭暈，低熱，倦怠，口干等為主，一般從補(bǔ)益元?dú)庵种委?，可以服用人參。人參大補(bǔ)元?dú)?，生津止渴，有效提高機(jī)體免疫功能，能夠預(yù)防和治療疰夏。還可以服用生麥飲，補(bǔ)中益氣丸等中成藥，這類藥物同樣具有益氣生津的功能。

如有脘腹脹滿，口淡無味，胃口不好，大便溏薄，舌苔粘膩等癥狀，一般以化濕為主治療，用藿香，蘇葉，荷葉，生山楂等煎湯代茶。此類茶飲可以芳香化濕，理氣袪濁，改善疰夏的相關(guān)癥狀。病情比較嚴(yán)重的，可以去中醫(yī)院就診。由中醫(yī)師開具益氣健脾，養(yǎng)陰生津或健脾助運(yùn)，疏利三焦的中藥湯劑，或者進(jìn)行相關(guān)的支持治療。

對于疰夏，中醫(yī)治療的方法相對多一些。除了一般藥物治療之外，還可以用針灸，推拿，火罐，刮痧等傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，通常都能收到較好的治療效果。這些方法需要一定的場所及器具，須在中醫(yī)的指導(dǎo)下結(jié)合癥狀，辨證論治，不要盲目使用。在疰夏人群中，有時也潛伏著其他疾病，比如肝病，胃腸道慢性炎癥，結(jié)核病等，甚至還有其他一些較為復(fù)雜的疾病，在一定的時間里可能還沒有反映相關(guān)疾病的特征。應(yīng)該認(rèn)真檢查，不能只考慮疰夏而忽略對這類疾病的診治。

首先，要保證足夠的休息。適當(dāng)減輕工作壓力，調(diào)整好心態(tài)，保持樂觀的情緒，這些必要措施會保持機(jī)體良好的免疫功能，提高機(jī)體的抗病能力。夏日避免出汗過多，出汗后及時補(bǔ)充水分，以防耗津傷氣，元?dú)馐軗p。潮濕的工作與生活環(huán)境，盡予糾正。其次，適度通風(fēng)，保持相對干燥是防治疰夏的重要內(nèi)容。再者，體育鍛煉及娛樂活動是調(diào)整機(jī)體，強(qiáng)身健體，調(diào)暢氣機(jī)，扶助正氣的又一個重要途徑。運(yùn)動應(yīng)該避免在陽光下進(jìn)行，以室內(nèi)活動為主，也可安排在晨間或晚上，運(yùn)動量不宜過大。最后，清淡飲食，有利于和胃養(yǎng)胃，保持健全的腸胃功能，減輕疰夏癥狀。多食蔬菜，水果，淡水魚等，少用油膩，辛辣，油炸，腌制食品，平時多食冬瓜，蘿卜，番茄，黃瓜，苦瓜，黑木耳，紫菜，有利于化濕祛濁。大麥茶，苦丁茶，菊花茶等可以常常飲用。

上面就是四肢無力食欲不振怎么辦的介紹，通過了解之后我們知道出現(xiàn)這樣的癥狀必須要進(jìn)行及時治療，另外飲食上可以多吃一些清淡的食物，比如多吃些蔬菜和水果，一定要注意飲食的質(zhì)量，并且出現(xiàn)這樣的癥狀要及時的咨詢醫(yī)生并且對癥下藥。