不吃飯頭暈是為什么
在我們的生活當(dāng)中，有很多的人為了達(dá)到減肥的目的，可以說是不惜任何代價(jià)，節(jié)食成為了他們最佳的選擇，但是需要提醒大家，總是不吃飯對(duì)身體健康是非常不利的，有些人不吃飯的話會(huì)頭暈頭痛，而且會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良問題， 因此提醒每個(gè)人，都應(yīng)該關(guān)注自己的飲食健康，不要盲目節(jié)食不吃飯。
俗話說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。不吃飯身體的養(yǎng)分供應(yīng)不足，就像發(fā)動(dòng)機(jī)沒有汽油，怎么能動(dòng)的起來！ 她這樣頭暈，直接因?yàn)樯眢w能量補(bǔ)充不足。人體是個(gè)有機(jī)體，當(dāng)能量供給不足時(shí)，那么身體就會(huì)進(jìn)行調(diào)節(jié)先保證最基本的生命特征，這時(shí)躺著消耗能量最少，但當(dāng)進(jìn)行其他活動(dòng)時(shí)，能量就供應(yīng)不上。
人大腦需要的養(yǎng)分主要是依賴血液傳輸，當(dāng)血液本身缺少養(yǎng)分(如蛋白質(zhì)、鐵)時(shí)，那么它傳輸?shù)酿B(yǎng)分或氧分是有限制的，這就是貧血的原因(蛋白性貧血、缺鐵性貧血)。但是如果再加上身體攝入的能量不足，那么綜合作用下人大腦供養(yǎng)不足，就會(huì)出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。 現(xiàn)在有時(shí)暈的都沒有意識(shí)了，已經(jīng)很嚴(yán)重，要馬上去醫(yī)院打一些葡萄糖，應(yīng)該還沒到吃藥的地步(真到吃藥的地步，還不知會(huì)有什么其他影響)。然后必須注意一段時(shí)間的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，回頭好好吃飯，切莫拿自己的身體開玩笑。要是因?yàn)榉偶僭诩覜]事，沒什么胃口，你就帶她多出去玩，心情好和活動(dòng)量上來，胃口不就有了嗎。
以上就是不吃飯的話，對(duì)身體健康帶來的影響和傷害，希望每個(gè)人能夠做總這些常識(shí)，在生活當(dāng)中一定要改掉這種不良的習(xí)慣和行為，因?yàn)槲覀兊纳眢w健康絕對(duì)離不開飲食，只有通過食物中獲取營(yíng)養(yǎng)，才是健康的根本。
