孕婦是能吃綠豆粽子嗎？
很多人都是非常的喜歡吃綠豆粽子的，而且還會(huì)非常的好吃，但是對(duì)于特殊的群體，大家就很有疑問了，孕婦是可以吃綠豆粽子的嗎，其實(shí)孕婦是可以吃的，但是平常的時(shí)候也是一定要注意一下量，同時(shí)綠豆的營(yíng)養(yǎng)也是非常的豐富，但是經(jīng)常吃粽子的話還是會(huì)導(dǎo)致消化不良的。
綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物。賴氨酸是人體必需的氨基酸。它是合成蛋白質(zhì)的重要原料，可以提高蛋白質(zhì)的利用率，從而增進(jìn)食欲和消化功能?？纱龠M(jìn)發(fā)育、提高智力、長(zhǎng)身高、增體重，故被稱為營(yíng)養(yǎng)氨基酸。
此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：綠豆性味甘寒、無(wú)毒，有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養(yǎng)顏之功效。
如果將綠豆添加一些相應(yīng)的藥物或食物做成藥膳，不但味美，而且藥用價(jià)值也很高，常食能起到養(yǎng)生保健、預(yù)防疾病之目的。那么作為孕婦來說，吃綠豆亦可降火，也可清除胎毒
，特別是對(duì)有可能接觸到汞、砷、鉛化合物等化學(xué)物質(zhì)的孕婦解毒效果更佳，這幾個(gè)方面來看足夠說明孕婦可以吃綠豆。
孕婦吃綠豆的禁忌
1、雖然綠豆的好處很多，但是綠豆畢竟是涼性食物，脾胃虛弱的孕婦不宜多吃。服藥特別是服溫補(bǔ)藥時(shí)不要吃綠豆食品，以免降低藥效。未煮爛的綠豆腥味強(qiáng)烈，食后易惡心、嘔吐。
2、孕婦吃綠豆是可以的，但是建議不要過多的吃，吃多了涼性的食物對(duì)自己和胎兒的發(fā)育都不好。且綠豆我們要知道綠豆湯最為健康的食用方法，綠豆不宜煮得過爛，以免使有機(jī)酸和維生素遭到破壞、降低清熱解毒功效。
大家是不是都已經(jīng)非常的清楚了呢，以上就是小編的具體解答了，如果大家還是有疑問的話還可以繼續(xù)的查詢的，平常的時(shí)候孕婦也是要多吃一些其他比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，因?yàn)樵袐D的消化功能還是會(huì)比較差的，所以平常的時(shí)候也是要注意日常飲食。
