早晨空腹喝蜂蜜檸檬水的作用？
蜂蜜的功效有很多，所以越來(lái)越多的人喜歡它。另外，檸檬作為很多女性朋友喜愛(ài)的水果之一，它有很好的減肥效果。那么這兩者的結(jié)合——蜂蜜檸檬水有什么功效呢？一般在什么時(shí)候喝比較好呢？怎樣喝效果會(huì)更好呢？同時(shí)需要注意些什么呢？接下來(lái)和小編一起學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧！
蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜用溫開(kāi)水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營(yíng)養(yǎng)組合。感冒初起時(shí)，喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。
檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，它具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
檸檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前飲用。使用新鮮的檸檬進(jìn)行制作，才能為身體補(bǔ)充更多的維生素c和諸多營(yíng)養(yǎng)成份。檸檬蜂蜜水對(duì)美白能起到一個(gè)輔助作用，但若是每天都喝的話(huà)，對(duì)身體會(huì)大有好處，降火，潤(rùn)肺，改善皮膚敏感。
功效及注意：每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對(duì)于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長(zhǎng)出的面部斑點(diǎn)。值得注意的是，胃酸過(guò)多者、潰瘍患者不宜飲用。
蜂蜜與檸檬這兩者的組合絕對(duì)是完美的。既減輕了檸檬的酸味，又減少了蜂蜜的甜味。所以這種飲品已經(jīng)深受大家的喜愛(ài)，尤其是很多女性朋友。而且它還有美白、緩解咽喉痛、降火、潤(rùn)肺等，早上空腹或睡前飲用都是可以的。
