請(qǐng)問胃消化不良吃什么食物好
很多人都覺得消化不好自然要吃健胃消食片了，其實(shí)除了可以用藥物來解決問題外，從飲食方面入手做好相應(yīng)的調(diào)理和養(yǎng)護(hù)措施也是至關(guān)重要的，那么胃消化不良吃什么食物好？在日常生活中能夠起到改善和提高消化能力，保養(yǎng)胃部的食物還是有很多的，需要大家重視起來。
油膩多吃核桃，如果餐桌上油膩食物較多，餐后吃一個(gè)核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，減少高脂肪對(duì)動(dòng)脈血管的損害，保持動(dòng)脈的柔軟與活力，防止硬化。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌，不管你的膽固醇水平如何高，核桃仁都能幫助保持動(dòng)脈的柔軟和彈性。
吃方便面后吃水果，提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于腸胃的消化。另外，進(jìn)食方便面后吃一點(diǎn)水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，以補(bǔ)償維生素與礦物質(zhì)的不足。含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。
吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶，火鍋湯的溫度高，特別是麻辣火鍋，對(duì)胃腸的刺激較大，容易損傷胃腸道黏膜?；廪k法是進(jìn)食火鍋后喝點(diǎn)酸奶，以保護(hù)胃腸道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化腸腔，抑制腐敗菌生長(zhǎng)，減弱其在腸道產(chǎn)生毒素的作用，從而防止腹瀉、腹痛等癥狀發(fā)生。
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對(duì)單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進(jìn)食物的消化和吸收。
相信大家對(duì)胃消化不良吃什么食物好也都大體了解了，對(duì)于胃不好的人來說，暖胃養(yǎng)胃是必須要做到的，保養(yǎng)好自己的胃部免受傷害，才不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的后果，當(dāng)然了合理膳食除了能夠改善胃部健康外，也能起到養(yǎng)生保健的作用。
