慢性胃炎飲食注意什么？
腸胃是人體的一個(gè)重要的組織，腸胃是用來(lái)消化和吸收食物，如果腸胃出現(xiàn)異?，F(xiàn)象的話(huà)，是會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良的癥狀，慢性胃炎是很常見(jiàn)，也是容易反復(fù)發(fā)作，對(duì)于人體身心造成極大的傷害，其實(shí)慢性胃炎飲食給護(hù)理是至關(guān)重要的，下面就讓小編來(lái)告訴大家慢性胃炎的飲食注意事項(xiàng)。
慢性胃炎的飲食注意事項(xiàng)
一、慢性胃炎患者飲食宜忌
1.注重軟、爛、消化：食用的主食、蔬菜及魚(yú)肉等葷菜，特別是豆類(lèi)、花生米等硬果類(lèi)都要煮透、燒熟使之軟爛，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細(xì)作，富含營(yíng)養(yǎng)。
2.保持新鮮、清淡：各種食物均應(yīng)新鮮，不宜存放過(guò)久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康復(fù)。
3.慢性胃炎患者忌食烈性酒(其他酒類(lèi)也應(yīng)少飲或不飲)、香煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。不宜吃過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)濃、過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)酸的湯類(lèi)及菜肴，以防傷害胃黏膜。大量飲用碳酸飲料也會(huì)對(duì)胃黏膜造成不同程度的損害。
4.適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)?；颊咭Y(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，增進(jìn)身心健康。
胃炎和生活作息，飲食習(xí)慣都有極大的關(guān)系，俗話(huà)說(shuō)胃病七分養(yǎng)三分只，主要還是要靠日常的調(diào)養(yǎng)，慢性胃炎只要注意生活作息和飲食習(xí)慣，是可以預(yù)防復(fù)發(fā)，小編需要提醒大家的是慢性胃炎的人平常不可以暴飲暴食，一定要有一個(gè)合理的飲食習(xí)慣。
