胃疼吃什么可以止疼？
胃疼是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，雖然很普遍但是也不能小看胃疼。因?yàn)槲柑酆芸赡苁俏笣?、胃炎以及胃出血等?yán)重胃部的癥狀和信號(hào)。如果胃疼長(zhǎng)期不治療的話(huà)，也會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。所以要注意保持生活規(guī)律和飲食習(xí)慣，但是當(dāng)我們胃疼的時(shí)候吃什么才能止痛呢？
一、建議多食用易消化和助消化的食物
（1）食物本身容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點(diǎn)的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類(lèi)蛋、魚(yú)等等。
（2）經(jīng)過(guò)加工容易消化的：宜選用的烹調(diào)方法為蒸、煮、燜、燉、燴、汆，如大米煲成米粥，肉類(lèi)煮爛等。胃痛吃什么食物好？不宜選用煎、炸、熏、烤等烹調(diào)方法，因?yàn)橛眠@些方法加工出的菜肴不易消化，機(jī)體很難吸收。
（3）助消化的食物：如山楂、籮卜、湯菜等
二、飲食訓(xùn)練，增加消化能力
慢性胃炎患者平時(shí)飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。同時(shí)要注重平時(shí)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，如瘦肉、雞、魚(yú)、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。注意食物酸堿平衡。當(dāng)胃酸分泌過(guò)多時(shí)，可喝牛奶、豆?jié){，吃饅頭或面包以中和胃酸;當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。
1.蓮子粥：蓮子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，連續(xù)服1個(gè)月。適用于脾胃虛弱者食用。
2.銀耳紅棗粥：銀耳20克，紅棗10克，糯米150克。按常法煮粥。適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的胃痛患者。
上文中介紹了一些飲食的保健方法，但是除了飲食營(yíng)養(yǎng)以外，我們還要改善飲食的習(xí)慣，首先要飲食定時(shí)定量，進(jìn)食的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，不宜過(guò)飽，最好少吃多餐。少吃或者不吃冷與刺激性食物。另外，平時(shí)還要保持良好的情緒，適量運(yùn)動(dòng)，這些都對(duì)預(yù)防胃痛有很重要的作用大的。
