酒解憂愁、慶喜悅。餐桌上、KTV、宴席上、酒會(huì)上少不了酒。酒是社交的推力。然而適當(dāng)?shù)男★嫞粌H對(duì)身體無害，而且有助于促進(jìn)血液循環(huán)提高身體的免疫力。在北方，冬天的時(shí)候喝酒能短效的提高身體溫度達(dá)到防寒的效果?？墒秦澅Ａ繀s不僅喝得酩酊大醉而且會(huì)酒精會(huì)麻痹神經(jīng)中樞以至于對(duì)外界感知低，酒駕、醉駕比比皆是。長(zhǎng)時(shí)間的醉酒不僅會(huì)導(dǎo)致頭痛，而且導(dǎo)致記憶的斷片。酒多愁腸會(huì)誤事。因此在喝醉酒以后該怎樣快速健康的醒酒，而不至于耽誤事、合理的采取一些健康的手段，下面小編網(wǎng)集了一些小方法能助各位醉酒之人健康醒酒。

然而首先不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。

2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。

5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。

6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。

從上面的內(nèi)容可以看出蔬菜水果和醋是解酒的良藥。然而卻也只能緩解，減輕酒醉的程度。想要真正快速的解酒卻也只有酌情小飲。所以小編在最后提醒一下各位在社交場(chǎng)合上多應(yīng)酬的人士，酒雖然能助興在社交上能推力，可是豪飲卻容易酒精中毒。