當(dāng)人們出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象時(shí)，還是需要提高警惕的，也要找到原因以便能做好防范，也能想辦法進(jìn)行醫(yī)治和調(diào)理。喝牛奶本身對(duì)身體是有很多好處的，但是喝了之后有拉肚子的現(xiàn)象就要注意了，這可能與自身的身體狀況有一定的關(guān)系，那么喝牛奶拉肚子怎么治才好？

查找經(jīng)常喝牛奶就拉肚子的原因。現(xiàn)在去醫(yī)院做一個(gè)“乳糖耐受”的檢測(cè)，很多人都是因?yàn)閷?duì)乳糖不耐受才導(dǎo)致的喝牛奶拉肚子的。這個(gè)是先天的原因，可能無(wú)法解決的。當(dāng)然也有一部分人群是因?yàn)閷?duì)牛奶過敏，這樣的話要做一個(gè)過敏源的檢測(cè)了。后期也可以進(jìn)行一些針對(duì)性的脫敏治療。脫敏治療是后天可以解決的。

有時(shí)候我們沒有以上的問題也會(huì)喝牛奶拉肚子，比如就會(huì)對(duì)這個(gè)牌子的牛奶不適應(yīng)拉肚子，而其他的就不會(huì);喝純牛奶就拉肚子，而喝酸奶就不會(huì)。或是運(yùn)動(dòng)過后和涼牛奶會(huì)拉肚子這些都是正常了。偶見現(xiàn)象更不必?fù)?dān)心。

如果是因?yàn)橄忍斓娜樘遣荒褪馨Y的患者的話，雖然是先天原因造成的，但是仍然可以喝少量的牛奶，并不是完全不能喝的。如果是因?yàn)榕Ｄ踢^敏的話，先進(jìn)行過敏原檢測(cè)，看過敏程度。再進(jìn)行一步一步的脫敏治療方案，這樣的話可以能夠逐漸改善喝牛奶就拉肚子的情況哦。

每個(gè)人對(duì)乳糖的不耐受程度是不同的，有些人減少牛奶飲用量后就不會(huì)有不舒服的感覺，這部分人群可以每天少量多次喝奶，待腸胃慢慢適應(yīng)后再增加奶牛食用量。對(duì)于大部分乳糖不耐受人群來說，食用酸奶和干酪更加容易被身體吸收。

如果是偶發(fā)情況的話，建議不要空腹喝牛奶、不要喝較涼的牛奶，不要運(yùn)動(dòng)過后就喝牛奶，可以選擇不同品牌和類型的牛奶。實(shí)在不行可以用一些乳飲料、植物奶來替代。

關(guān)于喝牛奶拉肚子怎么治才好答案已經(jīng)很清楚了，很多人覺得拉肚子可以將腸道里的毒素排出來，而且還能起到瘦身減肥的作用，其實(shí)這樣的想法是不對(duì)的，拉肚子次數(shù)多了，對(duì)身體的傷害也是很大的，必須要提高警惕。