現(xiàn)在生病的人很常見，而生病感冒也是最常見的一種疾病，同時(shí)也是最輕微的一種疾病，這樣的疾病可以治療好，但是對(duì)身體來(lái)說(shuō)是很不舒服的，雖然說(shuō)不嚴(yán)重，但是發(fā)作起來(lái)很難受，而很多人在感冒的時(shí)候還有可能會(huì)引起嗓子痛，咳嗽等現(xiàn)象，咳嗽時(shí)間長(zhǎng)久之后就會(huì)引起嗓子痛，那么咳嗽，嗓子痛吃什么好呢？

對(duì)付感冒的方法，你都可以試試。

一、熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi) 過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。

二、生吃大蔥 生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而 且可以預(yù)防感冒。

三、鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽 水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

四、冷水浴面 每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸 入過(guò)深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。

五、按摩鼻溝 兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù) 防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

六、鼻子插蔥 感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺(jué)時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后 取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要 選擇粗一點(diǎn)，細(xì)了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者 的鼻腔接觸鮮蔥過(guò)敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

七、白酒擦身 用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā) 紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注 意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。

八、可樂(lè)煮姜 鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂(lè)中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝 下，防治流感效果良好。

九、呼吸蒸汽 初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù) 次，可減輕鼻塞癥狀。

十、熱風(fēng)吹面 感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀， 加速痊愈。

十一、蒜泥蜂蜜 將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對(duì)治療 流感有佳效。

十二、香油拌蛋 將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭?，然后趁熱喝下，早晚各服?次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

感冒的發(fā)生與外界天氣條件的變化和人的體質(zhì)強(qiáng)弱有關(guān)。秋冬季節(jié)是感冒的高發(fā)季節(jié)，對(duì)感冒以預(yù)防為主尤為重要。

1.自我防護(hù)：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅(jiān)持用冷水洗臉，增強(qiáng)鼻粘膜對(duì)空氣的適應(yīng)能力。及時(shí)掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。同時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經(jīng)常洗手。當(dāng)身體稍感不適，輕度口干，鼻塞時(shí)就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時(shí)好轉(zhuǎn)。

2.家庭預(yù)防：要注意室內(nèi)空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘;家中如發(fā)現(xiàn)流感患者應(yīng)及時(shí)薰醋進(jìn)行空氣消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染.

當(dāng)自己因?yàn)楦忻岸鹆丝人陨ぷ油吹脑?，以上十幾種方法都是可以幫助我們來(lái)改善這個(gè)癥狀的，每個(gè)人都有可能會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，所以說(shuō)每個(gè)人都可以看看，這樣對(duì)自己以后出現(xiàn)這個(gè)類似癥狀的時(shí)候就會(huì)有幫助，而在感冒了引起咳嗽的話就要多休息，嗓子痛就要少說(shuō)話，多喝水。