喝牛奶一直拉肚子怎么回事
2017-05-30 01:30:09 來源：360常識網(wǎng)
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導語：大家都非常的喜歡喝牛奶，而現(xiàn)代工業(yè)對于牛奶的加工已經非常的成熟了，人們能夠隨時都吃到一些新鮮的牛奶或者是牛奶制品，牛奶的營養(yǎng)是非常
大家都非常的喜歡喝牛奶，而現(xiàn)代工業(yè)對于牛奶的加工已經非常的成熟了，人們能夠隨時都吃到一些新鮮的牛奶或者是牛奶制品，牛奶的營養(yǎng)是非常的豐富的，富含非常多的營養(yǎng)元素，對于人們的身體是非常的有好處的，但是有的人喝牛奶一直拉肚子怎么回事呢？
1、乳糖不耐癥(90%的華人有乳糖不耐癥)人群服用要控制好用量，一般200毫升之內沒問題，但個別只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否則引起胃脹和腹瀉。
2、不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養(yǎng)成分多數(shù)不能被人體吸收利用。更應忌飲從電冰箱或地 窖里取出的冷牛奶，特別是有傷風感冒的患者。
3、有些人對牛奶過敏，飲用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。還有鼻炎，哮喘等呼呶道癥狀或尊麻疹等，應忌飲牛奶。
4、剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，而且還會使人腹脹，腹痛，腹瀉。
5、牛奶忌巧克力一起喝，因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成頭發(fā)干枯，腹瀉，出現(xiàn)缺鈣和生長發(fā)育緩慢。
喝牛奶拉肚子這種現(xiàn)象是非常的普遍的，對于人們的生活來說是有一定的破壞性的，因此人們在生活中應該注意對于身體的保護，積極的食用一些能夠幫助身體吸收營養(yǎng)的食物，對于喝牛奶一直拉肚子的現(xiàn)象要有正確的認識。
