拉肚子能喝什么？
在出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象時(shí)，還是要格外警惕的，千萬不要因?yàn)槔亲泳筒桓页詵|西，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，越吃拉的就越厲害，其實(shí)這并不是壞事，只要能夠?qū)⒛c胃里的毒素都排出來，腹瀉的現(xiàn)象就能緩解了，當(dāng)然了很多具有養(yǎng)胃暖胃功效的食物也要多吃一些，那么拉肚子能喝什么？
首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補(bǔ)虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對(duì)吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果。建議可以用面條，面包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營養(yǎng)也豐富?？梢跃徍臀杆岵⑶胰菀紫?。多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒，都能治腹瀉。
拉肚子初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。另外，還要注意少食多餐。食物溫度也不宜過冷，否則會(huì)引起腸蠕動(dòng)。如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長，會(huì)造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)腸道刺激又小的食物。
常見的有谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等;蛋類：除煎蛋外，其他做法均可; 肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些; 豆類：豆?jié){、豆腐; 蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃; 甜點(diǎn)心：餅干、藕粉、蛋糕等。
上文中對(duì)拉肚子能喝什么給出了明確的介紹，希望大家都能對(duì)此有一個(gè)全面正確的了解，畢竟飲食不當(dāng)確實(shí)是能夠?qū)е虏目谌氲?，只有將自己的身體調(diào)理和養(yǎng)護(hù)好，才能減少不必要的困擾與麻煩，也能保障自身健康。
