長時(shí)間的不合理飲食經(jīng)常會(huì)使得很多朋友出現(xiàn)糖尿病，一旦發(fā)現(xiàn)患有糖尿病以后，長時(shí)間的堅(jiān)持使用藥物來進(jìn)行控制血糖之外，還應(yīng)該在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，盡量控制糖分的攝入，下面我們一起來了解當(dāng)出現(xiàn)有糖尿病以后，在飲食上應(yīng)該要注意一些什么對(duì)于疾病的恢復(fù)才有好處。

糖尿病人在日常生活中控制好病情，在飲食上做好護(hù)理工作是重點(diǎn)，臨床上，糖尿病患者除了要降低血糖，緩解病情，藥物治療糖尿病之外，糖尿病飲食的控制也要做好，這非常利于控制病情。這主要是因?yàn)樘悄虿〉陌l(fā)病，同不合理的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)，尤其是高脂肪、高糖類食物的大量食用，是導(dǎo)致糖尿病最大原因之一。那么，糖尿病人能吃什么呢？糖尿病患者應(yīng)該做好飲食的控制，下面專家為大家介紹最健康的糖尿病飲食。

一、苦瓜。苦瓜適合作為糖尿病患者的食物，因?yàn)榭喙现懈缓喾N營養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量高，此外，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能，糖尿病患者多吃苦瓜，可以有效治療糖尿病。

二、銀耳。糖尿病在發(fā)病后，患者可以吃銀耳，因?yàn)榫哂凶剃幷{(diào)燥、生津養(yǎng)胃的作用，不僅營養(yǎng)豐富，而且有較高的藥用價(jià)值，此外，銀耳熱能較低，又含有豐富的食物纖維，糖尿病患者吃銀耳，有延緩血糖上升的作用。

三、洋蔥。洋蔥也是適合糖尿病患者的幾種食物之一，因?yàn)檠笫[不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì)，對(duì)糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴(kuò)張血管，調(diào)節(jié)血脂，防止動(dòng)脈硬化的作用，對(duì)于防止糖尿病并發(fā)癥有很大好處。

對(duì)于患有糖尿病的朋友，平時(shí)應(yīng)該多測(cè)量血糖值，當(dāng)發(fā)現(xiàn)血糖有嚴(yán)重升高的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)的口服一些藥物來進(jìn)行有效的控制，同時(shí)在飲食方面應(yīng)該盡量做到定時(shí)定量，對(duì)于一些含糖量比較高的蔬菜以及水果盡量不要吃，平時(shí)還應(yīng)該要堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。