頸椎病屬于一種非常普遍，許多中老年人大多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)頸椎病的現(xiàn)象，每當(dāng)出現(xiàn)頸椎病時(shí)，大多數(shù)人都會(huì)感覺(jué)到脖子疼，手腳出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象，出現(xiàn)頸椎病的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，一般來(lái)說(shuō)癥狀比較輕的話可以采取牽引按摩的方式，有很多頸椎病患者都比較關(guān)心在飲食上的問(wèn)題，那么頸椎不好吃點(diǎn)什么呢？

頸椎病食療保健

第一、對(duì)癥進(jìn)食

對(duì)于頸椎病患者來(lái)說(shuō)，由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者在治療期間，應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚(yú)、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多;蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素;而維生素B、E則可緩解頸椎病患者的疼痛，解除疲勞。頸椎病患者多吃含鈣、蛋白質(zhì)以及維生素的食物，對(duì)于患者身體有幫助，可以有效緩解頸椎病的癥狀。

第二、飲食有度

對(duì)于頸椎病患者來(lái)說(shuō)，在患病以后，頸椎病患者的飲食要有節(jié)制，不可暴飲暴食。人體的陰陽(yáng)是平衡的，飲食過(guò)度或過(guò)寒、過(guò)熱都會(huì)使陰陽(yáng)失調(diào)，而致臟腑受傷。長(zhǎng)時(shí)間食生冷寒涼的食物，會(huì)傷脾胃之陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒濕內(nèi)生，從而加重頸椎病的癥狀。

第三、合理搭配

頸椎病患者在治療期間，飲食要合理搭配，不可單一偏食。食物一般分兩大類(lèi)：一類(lèi)是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬于這類(lèi)食物;另一種食物，可以調(diào)節(jié)生理機(jī)能，稱(chēng)為副食，如豆類(lèi)、水果和蔬菜等。主食中所含的營(yíng)養(yǎng)是不同的，粗細(xì)要同時(shí)吃，不可單一偏食。粗細(xì)、干稀、主副搭配的全面營(yíng)養(yǎng)可滿足人體需要，促進(jìn)患者的康復(fù)和維持正常人體的需要。

如果出現(xiàn)頸椎不好的話，最好在治療的同時(shí)，在飲食上多加注意，多吃一些含鈣量比較豐富的東西，需要注意的是頸椎病患者在飲食上，一定不要暴飲暴食，要合理搭配，保證營(yíng)養(yǎng)全面性，另外一定要注意，工作或者學(xué)習(xí)將近一個(gè)小時(shí)的時(shí)候，一定要活動(dòng)活動(dòng)頸部。