腎陰虛應該吃什么水果好呢？
大家都知道水果是很好的補身體的食物，對于腎陰虛的人來說滋陰補腎的水果就是最佳選擇，腎陰虛是指腎陰不足，虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的證候，腎陰虛多有虛熱的表現(xiàn)為口燥咽干等，腎陰虛者，飲食中應多吃清涼食品，那么腎陰虛吃什么水果呢？下面小編推薦四種水果，可以幫你滋陰補腎，趕走腎陰虛。
1、桑葚
桑葚既可入食，又可入藥，中醫(yī)認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補強壯、養(yǎng)心益智佳果。具有補血活血，滋陰補陽，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，須發(fā)早白，消渴口干，大便干結等癥。
2、葡萄
葡萄有“水果之神”的稱號。葡萄性平，味甘酸;入肺、脾、腎經(jīng)。葡萄可補氣益血，滋陰生津，強筋健骨，通利小便。主治氣血虛弱，肺虛久咳，肝腎陰虛等病癥。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。
3、黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營養(yǎng)價值極高，據(jù)科學家統(tǒng)計，每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì)，具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實在不失為一種老少皆宜的果中圣品。
4、黑棗
紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎，中醫(yī)有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多，有補益脾胃，養(yǎng)腎陰血的功效。想要養(yǎng)腎的MM可以多吃一點黑棗。
如果你有腎陰虛的話就可以適當?shù)某陨鲜龅乃@樣能夠幫助你慢慢的調(diào)理身體，當然通過吃水果只是一個輔助作用，所以不能夠通過吃水果來治療，另外就是如果你的癥狀比較嚴重的話一定要及時尋求醫(yī)生的幫助，切記不能夠拖著病癥不解決。
