血脂高吃什么不好呢？
2017-05-29 06:43:25 來源：360常識網(wǎng)
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導語：人們高血脂的時候需要有合理的飲食和正確的生活方式，對于治療高血脂的是不能總是靠藥物改善的，最主要的還是要通過飲食來改善，但在飲食方
人們高血脂的時候需要有合理的飲食和正確的生活方式，對于治療高血脂的是不能總是靠藥物改善的，最主要的還是要通過飲食來改善，但在飲食方面也有需要禁忌的。大家知道在高血脂的時候不能吃什么嗎？那么大家就帶著問題一起跟小編看一下高血脂有哪些食物不能吃。
一、禁用食物有白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應的主食量。
二、減少糖類和甜食過多的糖類可轉變?yōu)橹?，導致肥胖，促使肝?nèi)脂肪肝的形成。碳水化合物應主要有谷糧供應，不用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。
三、控制脂肪和膽固醇植物油不含膽固醇，所含谷固醇或豆固醇和必須脂肪酸有較好的趨脂作用，可阻止或消除肝細胞的脂肪變性，對脂肪肝有益處。對于脂肪肝患者來說，全日食物和烹調(diào)油所供給總量不宜超過40克，對于膽固醇高的食物宜適量控制。
四、禁止飲酒酒精對人體的影響是弊多利少。首先，酒精含有高熱能，1克酒精可以產(chǎn)生7千卡的熱量，是導致肥胖的重要飲食因素。其次，飲酒可導致食欲下降，影響正常進食，以至于發(fā)生各種營養(yǎng)素缺乏。還有，酒精的最大危害是損害肝臟，導致脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。
看了以上內(nèi)容，到家了解了嗎？但是治療高血脂雖然與飲食不能脫離，但在生態(tài)里有一種叫做負氧離子才是高血脂者的最應該食用的，多吃負離子的食物可以給人體補充生態(tài)的空氣可以擴張動脈的流動，增加身體里的蛋白，可以保持血液的暢通性。
