在生活中，我們想要清理腸胃，我們可以吃一些蜜棗或者蜂蜜等，這些食物對(duì)于腸胃廢棄物的清理作用是比較大的，所以我們建議腸胃消化不好的朋友可以適當(dāng)?shù)氖秤?。同時(shí)，對(duì)于每天都大魚(yú)大肉的朋友們來(lái)說(shuō)，你們也是需要注意自己的飲食問(wèn)題，多吃一些蔬菜對(duì)于你們腸胃的消化是有幫助的，也可以緩解便秘。

1、 蜜棗 性味甘、平。能夠益氣生津，潤(rùn)肺。 平時(shí)煲湯或者煮糖水的時(shí)候可以放入幾粒蜜棗。

2、 蜂蜜 性味甘、平，入脾、肺、大腸經(jīng)。功能補(bǔ)中，潤(rùn)燥，解毒。常用于治療肺燥咳嗽。其實(shí)估計(jì)很多人都知道蜂蜜是一種百利而無(wú)一害的絕佳食品。每天清晨起床的時(shí)候倒1到2調(diào)羹，用溫水沖開(kāi)，空腹飲用，長(zhǎng)此以往不僅能潤(rùn)肺，而且可以解毒養(yǎng)顏。

3、 白蘿卜 性味辛甘、涼，入肺、胃經(jīng)。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。 江浙滬一帶民間有“冬天蘿卜賽人參”之說(shuō)法，就是這個(gè)道理。平時(shí)可以煲小排蘿卜湯喝。

4、 柚子 性味甘、寒。含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿匪?、?谻、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類(lèi)和揮發(fā)油等。功能下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。 不過(guò)由于柚子性寒，所以也不能過(guò)量食用。吃2到3塊即適可而止。

5、 金橘 性味甘酸、平溫、無(wú)毒。入肺、胃經(jīng)。甘甜潤(rùn)肺，開(kāi)胃健食，止渴生津。 桔子都有此功效，不過(guò)最有益身體的是水果攤上售的小金橘，完全應(yīng)該把它納入自己的日常水果單中。

6、 蓮藕 入肺、心、脾經(jīng)。熟蓮藕性味甘、溫、無(wú)毒。食用熟的蓮藕可以補(bǔ)心生血，健胃開(kāi)脾，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，蓮藕湯利小便，清熱潤(rùn)肺。

7、葡萄 能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤(rùn)肺精，利目視，而且降火的效果不錯(cuò)，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果。

上面詳細(xì)的為我們介紹了吃什么食物是可以清理腸胃的，建議你們?cè)谏钪锌梢圆杉{文章介紹的方法，更好的預(yù)防腸胃堵塞以及腸胃消化不良的問(wèn)題。對(duì)于腸胃消化不良的問(wèn)題，我們建議患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿刍蛘叽旨Z。