現(xiàn)在人們吃東西的時(shí)候都非常不在意自身胃部的健康，導(dǎo)致吃了很多食物都會(huì)造成胃部的傷害，甚至還會(huì)出現(xiàn)胃部疼痛的癥狀，涼東西對(duì)于胃部造成的傷害比較的嚴(yán)重。出現(xiàn)胃部疼痛的癥狀以后，很多人都不知道應(yīng)該怎么來對(duì)于這種癥狀進(jìn)行緩解，那么一吃涼東西就胃疼怎么辦？

1、去除致病因素：對(duì)癥治療，臥床休息;大量嘔吐及腹痛劇烈者應(yīng)暫禁食。

2、大量飲水：因嘔吐腹瀉、失水量較多，宜飲糖鹽水，補(bǔ)充水和鈉。

3、流質(zhì)飲食：急性發(fā)作期最好用清流質(zhì)，如米湯、藕粉等;以咸食為主，癥狀緩解后，漸增加牛奶、蒸蛋羹等。然后再用少渣清淡半流質(zhì)飲食，繼之用少渣軟食。

4、飲食選擇：病情好轉(zhuǎn)后可給予少渣半流質(zhì)飲食，繼而用軟食。

胃炎的食療保健

二綠茶

【配方】 ： 綠萼梅6克，綠茶6克。

【制法】 ： 上二味，沸水沖泡5分鐘即可。

【功效】 ： 疏肝理氣，和胃止痛。

金橘飲

【配方】 ： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖適量。

【 制法】： 金橘加水用中火燒5分鐘，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。

【功效】 ： 疏肝解郁，調(diào)和脾胃。

紫花苦菜湯

取紫花苦菜15g洗一遍(一遍即可)，放入鍋(一般鍋即可)，加水約1000毫升;煮開后多煮5分鐘左右，然后去渣，剩余湯入暖瓶或容器置入冰箱保存;飲用紫花苦菜湯時(shí)，必須溫服。每次50-100毫升，每天三次，先把紅糖放入杯內(nèi)，把燒好的紫花苦菜湯 倒入杯中充分?jǐn)嚢?，待溫時(shí)喝下，紅糖(最好是百貨店里散裝深顏色的普通紅糖)，紅糖加兩三勺。飯后30分鐘服。

丁香鴨

【配方】 ： 公丁香5克，肉桂5克，草豆蔻5克，鴨子1只(約1000克)。

【制法】 ： 鴨子洗凈，公丁香、肉桂、草豆蔻用清水3500毫升煎熬2次，每次20分鐘，濾出汁，約3000毫升，將藥汁倒人砂鍋，放入鴨子，加蔥、姜，用文火煮至七成熟，撈出晾涼。在鍋中放鹵汁，將鴨子人鹵汁煮熟，撈出，鹵汁中加冰糖10克及少許鹽、味精，再放入鴨子，用文火邊滾邊澆鹵汁，皮色紅亮?xí)r撈出，抹麻油即成。

長(zhǎng)時(shí)間的吃涼性的食物對(duì)于身體造成的傷害是非常嚴(yán)重的，因此我們?cè)谌粘?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中一定要減少?zèng)鲂允澄锏氖秤昧浚恍┪覆坎皇呛芎玫娜硕喑砸恍B(yǎng)胃的食物，定時(shí)定點(diǎn)的吃東西，不能長(zhǎng)時(shí)間的飲食不規(guī)律，造成胃部的傷害。