隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活變得越來(lái)越好，所以我們的飲食也變得越來(lái)越豐富，經(jīng)常我們?nèi)コ形覀兌伎梢钥吹搅岈槤M目的零食，零食因?yàn)榭谖斗浅５暮檬艿搅嗽S多女性和小朋友的喜歡，但是由于人們沒有正確的清潔牙齒，于是出現(xiàn)了出現(xiàn)了許多的牙齒問(wèn)題，因此牙齒矯正就變得非常的重要了，牙齒矯正可以讓牙齒變得非常的整齊，但是也有一定的禁忌，那么你知道在牙齒矯正期間飲食禁忌有哪些嗎？

牙齒矯正期間，求美者的牙齒還十分敏感，這時(shí)候的飲食要格外小心，既不能影響牙齒和口腔的健康，同時(shí)又要適當(dāng)?shù)臄z取營(yíng)養(yǎng)。在此期間，只要不吃太硬、太黏的食物，如：松子、口香糖、泡泡糖之類的食物。另外，吃東西的時(shí)候盡量不要用前牙去啃，可用刀子把食物切碎再吃。

牙齒矯正期間的飲食還與牙齒矯正后的口腔健康有關(guān)，因?yàn)椴簧偃嗽谘例X矯正過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)牙齦炎等牙周疾病，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)富含維生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康復(fù)，鞏固牙齒健康。但需注意的是，最好不要吃刺激性食物，如：過(guò)酸、過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)辣的食物。

牙齒矯正期間都是要佩戴牙齒矯正器，既然牙齒矯正器是日后要取下的裝置，矯治器就不可能和牙齒緊密到讓我們吃東西時(shí)肆無(wú)忌憚，而且較細(xì)的弓絲也不可能承受過(guò)重的咬合力。因此在牙齒矯正期間應(yīng)少吃以下幾種食物：

1、過(guò)硬的食物，如冰塊、堅(jiān)果、硬餅干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龍蝦殼等，也要戒掉咬筆和咬指甲等不良的習(xí)慣。

2、太粘的食物，如牛奶糖、麥芽糖和一些餅干之類的食品，口香糖則應(yīng)咀嚼無(wú)糖成分的。

3、太大的食物，如蘋果和梨等應(yīng)切成小片，方可進(jìn)食。

當(dāng)然，為避免齲齒，牙齒矯正期間甜食也應(yīng)盡量少吃，而牙齒移動(dòng)的過(guò)程中，骨的代謝增加，應(yīng)注意鈣質(zhì)的攝取等?？傊例X矯正后吃什么好呢，只要不吃過(guò)硬、過(guò)黏，以及刺激性食物即可。

牙齒矯正期間飲食禁忌有哪些呢？看著上面的介紹我們知道了過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)酸的飲食都會(huì)對(duì)人們的牙齒有著非常大的影響，因此大家一定要注意在矯正期間注意飲食的清淡和營(yíng)養(yǎng)，多吃流食比較好，甜食堅(jiān)果類的食物也不宜過(guò)多的食用。保持口腔衛(wèi)生就能給你一口整齊的大白牙了。