尿酸可以吃核桃嗎
現(xiàn)在人們的物質(zhì)生活的提高，就會(huì)出現(xiàn)部份年輕人，喜歡喝酒和吃海鮮。久而久之就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)的尿酸偏高，有的就會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)等癥狀。那么就有人想通過(guò)食療的方法來(lái)調(diào)理身體。而堅(jiān)果也成了人們的食療選擇，如核桃，它有助于提高記憶力，對(duì)于尿酸偏高的人來(lái)說(shuō)，可以食用嗎？接下來(lái)我們就來(lái)一起了解下得了尿酸可以吃核桃或是其它堅(jiān)果內(nèi)的食物嗎。
可以吃，尿酸高不能吃什么
嘌呤高的食物
1、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應(yīng)盡量不吃。
2、魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。
嘌呤低的食物
1、主食類：米、麥、面類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。
2、奶類：牛乳、乳酪、冰淇淋等。
3、葷食：蛋類和豬血、雞鴨血等。
4、蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食品。
5、水果類：水果基本上都屬于低嘌呤食品，但仍不宜大量。
6、飲料：可樂(lè)、汽水、，濃茶、果汁、麥乳精、果凍等可適當(dāng)食用。
7、其他：醬類、蜂蜜
宜限量的中等嘌呤食物
(1)豆類：豆制品、干豆類、豆苗、綠豆芽、黃豆芽。
(2)肉類：雞肉、野雞、火雞、斑雞、石雞、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。
(3)水產(chǎn)類：草魚、鯉魚、鱈魚、鱸魚、梭魚、刀魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、紅鲙、紅魽、魚丸。
通過(guò)上述對(duì)于患有尿酸可以吃核桃或是其它堅(jiān)果內(nèi)食物的祥細(xì)介紹。對(duì)于平時(shí)生活中有出現(xiàn)過(guò)尿酸偏高或是痛風(fēng)的人，可以適量的食用一些堅(jiān)果。但需要注意在飲食上，不可以過(guò)量的食用酸性高的食物和海鮮類食物。并且應(yīng)該要盡量戒掉煙酒。
