中年人牙齒松動(dòng)吃什么好呢
以前總是只有老年人才會(huì)有牙齒松動(dòng)的時(shí)候，現(xiàn)在由于人們整天忙于工作的，而忽略了對(duì)于自己牙齒的保護(hù)，導(dǎo)致在中年的時(shí)候就出現(xiàn)了牙齒松動(dòng)。很多的人只認(rèn)為是好好的刷牙最定期的護(hù)理牙齒就會(huì)變得好了，其實(shí)在飲食上多多的注意的話，牙齒也會(huì)更好的，那么在中年人牙齒松動(dòng)吃什么好呢？我們看看以下的介紹吧。
1、香蕉
熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。
2、洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。建議每天吃半顆生洋蔥，不止預(yù)防蛀牙，還有助于降低膽固醇、預(yù)防心臟病及提升免疫力。 制作生菜沙拉時(shí)，可以剝幾片新鮮洋蔥加進(jìn)去;或者在漢堡、三明治里，夾上一些生洋蔥絲。
3、大蒜
大蒜與洋蔥一樣有殺菌、防過敏的功效。很多人都有這樣的經(jīng)歷，好好的一口牙齒不知不覺變得“嬌氣”起來，在進(jìn)食冷、熱、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙時(shí)，牙會(huì)變得又酸又軟，這就是醫(yī)學(xué)上所稱的“牙本質(zhì)過敏癥”，俗稱“倒牙”。每天用生大蒜在牙齒敏感區(qū)摩擦，每次2—3分鐘可減輕癥狀。牙痛的時(shí)候可以在疼痛的牙齒上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齒和牙齦周圍放上碾碎的大蒜瓣。幾分鐘后，疼痛會(huì)逐漸緩解。
食物在生活中的作用是非常的大的，不僅有飽腹的作用，對(duì)于疾病的治療和預(yù)防也都有很大的幫助。而且食物對(duì)于人體本身也沒有什么副作用的，而且還可以給人體提供更強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于牙齒一定要多多的注意，不然的話等到中年的時(shí)候就會(huì)后悔的。
