吃咸了嗓子不舒服怎么辦呢
2017-05-29 01:06:09 來源：360常識網(wǎng)
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導語：很多人吃東西的時候吃得太咸了，這個飲食習慣也是很多人的習慣，喜歡吃這種咸的食物很多人覺得非常的入味，但是這種吃得太咸的習慣對身體是
很多人吃東西的時候吃得太咸了，這個飲食習慣也是很多人的習慣，喜歡吃這種咸的食物很多人覺得非常的入味，但是這種吃得太咸的習慣對身體是非常的不好，吃得太咸很多人會覺得喉嚨特別的不舒服，這些都是吃得太咸的原因造成的，嗓子因為吃得咸不舒服就要及時的調(diào)節(jié)飲食，那么吃咸了嗓子不舒服怎么辦呢？
在秋季，大家一定對白蘿卜不陌生吧？相信提起它的人大多都會說秋天吃了補氣，其實它還有消炎、緩解喉嚨腫痛的作用。
要想白蘿卜發(fā)揮它的功效，唯一的方法就是煮水喝，既簡單又有效果。值得注意的是白蘿卜出鍋后需要加一點白糖，這樣才能發(fā)揮其最大的功效，潤桑消炎。
梨子，相信誰都知道梨子是潤喉的，想要發(fā)揮其最大的功效，推薦用銀耳、百合、冰糖和貢梨一起燉至爛熟，常喝喉嚨的不適就會有好轉哦！
蓮藕：藕是一種能清熱解毒、健脾開胃的健康食材。
立秋了之后，蓮藕就成了一道家庭必吃的菜，蓮藕固然好，但是如何吃，才能發(fā)揮其最大的功效而不至于白吃呢？
藕可以用來榨汁和生吃，而燉湯、熬粥或者是涼拌都是不錯的烹飪手法，但是千萬不能選擇油炸，油炸過之后的食物都會變成熱性食物，如果本身就干燥底糙，喉嚨不適，那就千萬不能油炸，因為它對咽喉的修復不利。
如果吃得太咸了，那么嗓子不舒服的時候就該試試上面這些所有的處理方法，而在改善嗓子不舒服現(xiàn)象的時候要記得合理飲食記得少吃一些辛辣刺激的食物，在改善嗓子不舒服的情況下還要多吃點清淡和營養(yǎng)豐富的食物，也要記得多給自己喝水，保持好的情緒。
