久久精品亚洲人人做人人爽|欧美日韩在线观看视频|在线a免费播放a视频|亚洲免费AV在线

<source id="usrd9"><ins id="usrd9"></ins></source>

<form id="usrd9"><tr id="usrd9"></tr></form>
  • 

      1. 



        

        

         

        
  
        
  
         當(dāng)前位置：首頁(yè) > 飲食 > 疾病調(diào)理 >  正文 
        
  
        

        

  
        
  	
  
        


        
  
        
  
        
  	
	
    	
  
        
  	
    
        
      
        腦淤血吃什么食物好
        
      
         2017-05-29 00:57:33　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　
      	        	 　熱度： ℃
      
        

      
        
            
        導(dǎo)語(yǔ)：腦淤血的患者在飲食上面是需要注意的，建議做到低鹽低脂飲食，要注意控制自己的血壓，可以多吃魚肉、豆類或者是奶類的食物，還有五谷雜糧新   
        
      
      
        腦淤血的患者在飲食上面是需要注意的，建議做到低鹽低脂飲食，要注意控制自己的血壓，可以多吃魚肉、豆類或者是奶類的食物，還有五谷雜糧新鮮的蔬菜水果都不能確實(shí)。
        


        1、低鹽低脂飲食，多運(yùn)動(dòng)，控制血壓 要控制血壓。高血壓是終身疾病，要終身服藥，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，這樣血壓反復(fù)反彈，極易導(dǎo)致血管破裂，發(fā)生腦溢血。
        

        2、生活要有規(guī)律。冬季是精氣藏匿的時(shí)節(jié)，宜早睡晚起，特別是老年人，機(jī)體調(diào)節(jié)功能減退，不能與年輕人一樣通宵達(dá)旦地看電視熬夜。要按時(shí)休息，保證睡眠，尤其是中午，最好能有兩個(gè)小時(shí)的午休。老人可以適當(dāng)做一些力所能及的勞動(dòng)，但不可過(guò)于勞累。
        

        3要養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。高血壓病人要戒煙、限酒，提倡低鹽低脂飲食，飲食宜清淡、多樣。五谷雜糧都要吃，宜多食魚類、豆類、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，以及新鮮蔬菜水果。
        

        4、要保持平和的心態(tài)。健康的心態(tài)是預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓腦出血的重要因素。老年人要避免大喜大怒和受強(qiáng)烈的刺激。尤其是患有心腦血管疾病的老年人，要善于調(diào)節(jié)和控制情緒，不宜炒股、打麻將，防止由于情緒的劇烈波動(dòng)而誘發(fā)腦血管意外的突發(fā)。
                
        
        
        
        
        
        
        
        
        
        
      
          
      
        
        
		
    		
      
        
      
      
        


                                         

      
        
      
        
      
      
      
        
      
        
      
        
        
        轉(zhuǎn)載申明：360常識(shí)網(wǎng)，歡迎分享，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處！
        


        
	
        




        
      
      
        
      
        
    
        

    
        
		    
    
        

      
  

        


?
















1