咳嗽吃哪些食物好
2017-05-29 00:16:37 來源：360常識網
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導語：一年四季之中每天都有許多人會受到感冒的侵害，而咳嗽是感冒的常見癥狀之一。如果每天都不停的咳嗽的話，勢必會對患者的日常生活造成很多的
一年四季之中每天都有許多人會受到感冒的侵害，而咳嗽是感冒的常見癥狀之一。如果每天都不停的咳嗽的話，勢必會對患者的日常生活造成很多的影響，而且身體也相當的不舒服。所以咳嗽期間應該積極采取措施應對，飲食方面就要加以注意。那么，咳嗽吃哪些食物好一些呢？下面是適合咳嗽的時候食用的食物。
1、梨子：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。
2、蘋果：一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效；還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
3、杏仁：如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
4、荸薺：無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
咳嗽吃哪些食物好？咳嗽的時候，應該多喝點水，潤潤肺部和喉嚨，可以緩解不適的感覺。咳嗽的這幾天的飲食應該多以清淡的食物為主，不要吃辣的食物，不要喝酒抽煙。另外，每天晚上盡量早一點的休息，不要熬夜了，晚上可以喝點粥。
