孩子注意力不集中吃什么好 您了解嗎
2017-05-28 23:38:05 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：孩子是祖國的未來，民族的希望，可是孩子上課時(shí)候的注意力集中不起來，卻是一件讓家長頭疼的大事兒，每天換著花樣的給孩子做吃的，就想著給
孩子是祖國的未來，民族的希望，可是孩子上課時(shí)候的注意力集中不起來，卻是一件讓家長頭疼的大事兒，每天換著花樣的給孩子做吃的，就想著給孩子補(bǔ)補(bǔ)，讓孩子能夠好好的學(xué)習(xí)，可是結(jié)果卻讓很多家長失望了。那么孩子注意力不集中吃什么好呢？我們一起來了解一下吧！
1大豆和制品：大豆里含有大腦所需的優(yōu)質(zhì)蛋白和八種人體必需的氨基酸，能夠增強(qiáng)腦血管的機(jī)能，抑制膽固醇在體內(nèi)的積累，還能預(yù)防心血管病。
2龍眼與紅棗。龍眼含有磷脂和膽堿，有助于神經(jīng)功能的傳導(dǎo)。紅棗能健脾開胃，理氣解郁，對(duì)防治神經(jīng)衰弱有明顯的療效。
3魚類?？梢韵虼竽X提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護(hù)腦血管，對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。
4注意力不集中患者平日多食粗糧、綠葉菜，有利于身心健康。綠葉菜屬于堿性，可中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多酸性物。
可清除血中的毒物素。如：蘿卜、青菜、油菜、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、胡蘿卜、花菜、甘藍(lán)等。
粗糧：紅薯、土豆、玉米、芥麥等
水果：果汁(原汁)、橘子、釉子、甘蔗、青梅、蘋果、香蕉等。
綠菜：海帶、紫菜、黑木耳、豆豉(含b族多)。
了解注意力不集中的飲食對(duì)孩子注意力不集中的癥狀治療很幫助，但是治療注意力不集中一定要選擇正確的治療方法
