有很多人吃完飯以后躺著的時(shí)候出現(xiàn)了打嗝，這種情況有很多人都存在，但是這種情況如果長(zhǎng)期的存在，對(duì)于一個(gè)人的健康，那么會(huì)構(gòu)成危害，所以有很多人就想具體了解一下，吃完飯?zhí)芍?jīng)常打嗝怎么辦？為了你能盡快的治療，就來看看下面的解決方法。

打嗝即呃逆，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是一個(gè)生理上常見的現(xiàn)象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。

打嗝常常是由于飲食過飽后引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質(zhì)性改變。也有外界物質(zhì)，生化、物理刺激引起。比如：進(jìn)入胃內(nèi)的空氣過多而自口腔溢出，精神神經(jīng)因素(如迷走神經(jīng)興奮、幽門痙攣)、飲食習(xí)慣不良(如進(jìn)食、飲水過急)、吞咽動(dòng)作過多(如口涎過多或過少時(shí))等，而胃腸神經(jīng)官能癥、胃腸道慢性疾病引起胃蠕動(dòng)減弱所致時(shí)則發(fā)病率頻繁且治療時(shí)不易改善。

發(fā)生打嗝時(shí)不要心焦氣燥，若因過飽過急飲食造成者，數(shù)分鐘內(nèi)可自動(dòng)緩解，因慢性病導(dǎo)致者在解痙、加強(qiáng)胃動(dòng)力治療后也無大礙。不過不要在打嗝時(shí)服冷飲，也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

緊急處理

(1)盡量屏氣，有時(shí)可止住打嗝。

(2)讓打嗝者飲少量水，尤其要在打嗝的同時(shí)咽下。

(3)嬰兒打嗝時(shí)，可將嬰兒抱起，用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕搔癢，一般至嬰兒發(fā)出笑聲，打嗝即可停止。

(4)如打嗝難以止往，倘無特殊不適，也可聽其自然，一般過會(huì)兒就會(huì)停止。如果長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)打嗝，要請(qǐng)醫(yī)生診治。中老年人或生病者突然打嗝連續(xù)不斷，可能提示有疾患或病情惡化，需引起注意。

自我治療小妙方

1.干吃一匙糖

2.彎身喝水

3.憋氣或吐氣

4.吃飯時(shí)不說話可避免打嗝

5.憋氣喝水

6.用力拉舌頭

7.以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處

8.咀嚼并吞咽干面包

9.雙手抱膝壓胸

10.憋氣

11.用水嗽喉嚨

12.吸吮碎冰塊

13.冰敷橫隔膜處

14，深吸一口氣，然后做五個(gè)引體向上。

15.用兩手的食指捂住耳朵，大約十秒至15秒的時(shí)間

吃完飯?zhí)芍?jīng)常打嗝怎么辦，以上的內(nèi)容給一些患者做了詳細(xì)的介紹，所以要想讓自己盡快的得到有效治療，首先要對(duì)以上介紹的內(nèi)容，通過全面的了解后，選擇治療的方法，就能盡快的讓自己的打嗝，通過治療盡快的改善，這樣才能讓自己更健康。