春的這個(gè)季節(jié)萬(wàn)物在生長(zhǎng)，覺(jué)得朋友們?cè)谶@個(gè)集體當(dāng)中感覺(jué)到不愛(ài)吃飯乏力等等的一些，季節(jié)性的現(xiàn)象那么這些大多數(shù)，都是因?yàn)?，春天這個(gè)季節(jié)讓人感覺(jué)到疲乏而造成的，一般來(lái)說(shuō)會(huì)感覺(jué)到自己的腸胃總是不舒服，春天胃不舒服，我們又該如何應(yīng)對(duì)呢？

1：食欲不振，來(lái)點(diǎn)蘿卜

關(guān)于蘿卜，想比不用我們多言，大家對(duì)它可是寵愛(ài)有加，無(wú)論是哪種蘿卜，那都是兼具藥用和食用的雙重價(jià)值。因此，面對(duì)我們提到的春季氣溫變化大，腸胃不適，沒(méi)有胃口的問(wèn)題，用它們就可以一下解決。因?yàn)樘}卜所含的纖維素含量較高，因此能夠順利的幫助人體進(jìn)行腸胃的蠕動(dòng)和食物代謝，從而漸漸調(diào)節(jié)好“受傷”的腸胃。

蘿卜推薦吃法：

鮮美的蘿卜絲湯 資料圖片

（1）白蘿卜：白蘿卜的吃法在這里我們向大家推薦一種味道超級(jí)鮮美而又有營(yíng)養(yǎng)的——蘿卜絲湯。白蘿卜擦絲，生肉做成丸子，將白蘿卜絲、生肉丸和粉絲、木耳等一同煮熟加多種調(diào)料，做好后，一開(kāi)鍋點(diǎn)上幾滴香油，那噴香的味道立馬就會(huì)讓你忍不住來(lái)上一大碗，再加上熱辣辣的胡椒味讓你吃出一身小汗，既排出了身體里的寒氣和濕氣，又調(diào)和了腸胃，可謂一舉兩得。

心里美蘸醬通氣 資料圖片

（2）心里美：心里美蘿卜非常適合生吃，在食欲不振又不愿意做飯的時(shí)候，洗一個(gè)心里美，嘎吱嘎吱咬上兩口，再蘸點(diǎn)甜面醬，保證你的胃口在10分鐘內(nèi)被吊起。另外如果能堅(jiān)持每頓吃50~100克的生蘿卜話，將會(huì)有意想不到的效果。

2：時(shí)令蔬菜，養(yǎng)生排毒

都說(shuō)“到什么季節(jié)吃什么菜”，時(shí)值春暖花開(kāi)之際，正是菠菜大量下市的時(shí)候。這種看似不起眼的綠色蔬菜其實(shí)有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在春天食用，除了可以起到養(yǎng)血滋陰的作用，還可以通暢腸胃，促進(jìn)排出滯食，《隨息居飲食譜》中有記載：“菠菜，開(kāi)胸隔，通腸胃，潤(rùn)燥活血，大便澀滯及患痔瘡人宜食之?！笨梢?jiàn)菠菜對(duì)于我們春季由于天氣變化而引起的腸胃不適有著一定的幫助作用。另外需要特別說(shuō)明的是，菠菜的根具有絕佳的養(yǎng)生功效，與菠菜葉相比有過(guò)之而無(wú)不及，因此，春季在吃菠菜的同時(shí)，一定要將菠菜根連同葉子一起配入菜肴。

生活當(dāng)中，以上為大家做了春天胃不舒服的介紹，大家也要繼續(xù)資助以及治療和預(yù)防生活當(dāng)中，一般都會(huì)給自己身體帶來(lái)很大的影響，比如說(shuō)不吃早飯，一日三餐沒(méi)有按時(shí)使用。