?便秘能吃百香果嗎
我們知道便秘的患者可以多吃一些蔬菜和水果，因為蔬菜和水果里面含有豐富的膳食纖維，那么膳食纖維到底有什么用呢，其實膳食纖維是可以調(diào)節(jié)我們的腸胃的，膳食纖維還能夠減少脂肪的合成，膳食纖維有降低脂肪以及血糖的好處，所以便秘的患者應(yīng)該多吃一些含有膳食纖維的食物。
那么便秘的病人能不能吃百香果呢？百香果我們也叫做是雞蛋果，百香果有非常豐富的營養(yǎng)，常吃百香果能起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用。
據(jù)科學(xué)預(yù)測，雞蛋果百香果含有非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克，還富含維命A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質(zhì)及微量元素。
雞蛋果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質(zhì)、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，是保健、藥用價值很高的一種天然食物。
雞蛋果含果酸、可食纖維，作用于消化系統(tǒng)，對食欲不振、胃脹、便秘的效果都很好。
雞蛋果含有維生素E、番茄紅素，對生殖系統(tǒng)的作用不可小視，不少夜多小便的中老年人食用后，覺得晚上起床的次數(shù)明顯減少，故雞蛋果有滋陰補腎之說。
雞蛋果果汁中有165種化合物，構(gòu)成了特殊香味。常食用雞蛋果具有提神醒腦、養(yǎng)顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰止咳、緩解便秘、活血強身、提高人體免疫功能、滋陰補腎、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。雞蛋果的根、莖、葉有消炎止痛、降脂降壓等效果。
古方中醫(yī)食療專業(yè)人士介紹：天然雞蛋果對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有復(fù)雜的作用，具有全面神經(jīng)安定作用。能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張引起的頭痛。果汁具有生津止渴、提神醒腦、幫助消化、化痰止咳、治腎虧和滋補強身的功能。雞蛋果的根、莖、葉均可入藥，有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、還有降脂降壓等療效。
在上面的文章里面我們強調(diào)了膳食纖維對于便秘患者的重要性，膳食纖維能夠調(diào)節(jié)我們的腸胃，能降低脂肪以及血糖，上文提到的百香果里面含有豐富的維生素以及膳食纖維，百香果有很好的緩解便秘的功效，所以便秘患者是可以吃百香果的。
