高血壓給患者以及家屬都帶來(lái)了很大的麻煩，高血壓嚴(yán)重影響著患者的生活質(zhì)量，其實(shí)我們只要在日常生活中做法對(duì)于高血壓患者的飲食護(hù)理，那么高血壓這種疾病并不可怕，而且高血壓的并發(fā)癥也不會(huì)出現(xiàn)，那么高血壓患者有什么飲食的原則可以讓我們遵守的嗎？高血壓的飲食要以谷類(lèi)為主，并且注意食物的多樣化。

那么高血壓的病人能不能喝糖水呢，我們知道糖水是有非常多種做法的，當(dāng)然不同的搭配和做法有著不同的功效以及作用，在預(yù)防和治療高血壓上，有很多糖水能夠起到很好的效果。

糖水跟煲湯一樣，具有滋補(bǔ)養(yǎng)生功效?？梢宰鳛樘撬牟牧嫌泻芏?，不同的材料具有不同的功效，有的屬于清涼性，有的具有燥熱性。根據(jù)不同的主料來(lái)配搭不同輔料，可以達(dá)到相輔相助的效果。

專(zhuān)家稱(chēng)，喝糖水可緩解煩躁失眠。在煩躁而不容易入眠時(shí)，喝糖水可使體內(nèi)產(chǎn)生大量血清素，亦可助眠。

常用于兒童夜間鎮(zhèn)咳的止咳糖漿中兩種主要成分其實(shí)與普通糖水沒(méi)有太大差別。所以糖水也有一定的止咳作用，但是不能作藥用.

海帶綠豆糖水

海帶味咸、性寒，具有化痰、軟化、清熱降血壓的作用。海帶營(yíng)養(yǎng)豐富

，是一種富含碘、鈣、銅、錫等多種微量元素的海藻類(lèi)食物，可保護(hù)上皮細(xì)胞免受氧化。綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、消暑、利尿作用。常喝海帶綠豆湯可清熱解毒、涼血清肺、療瘡除痘。忌食，有胃寒者忌食。

原料：綠豆、海帶、甜杏仁、布包玫瑰花、紅糖

制作：

1.將綠豆洗凈、海帶切絲。

2.將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

3.將海帶、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。

蓮子百合銀耳湯

原料：蓮子100克、干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克。

做法：干銀耳泡水2小時(shí)，揀去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵，加水4杯入蒸蘢蒸半個(gè)小時(shí)取出備用。新鮮百合拔開(kāi)洗凈去老蒂，香蕉洗凈去皮，切為0.3厘米片。將所有材料放入燉盅中，加調(diào)味料入蒸籠蒸半個(gè)小時(shí)即可。

上文我們介紹了高血壓患者的一些飲食的原則，我們建議高血壓患者的飲食應(yīng)該是多樣化的并且要以谷類(lèi)為主才行，上文提到的糖水有非常高的保健功效，我們有很多種的糖水做法，上文介紹了一道可以降低血壓的糖水，希望對(duì)高血壓患者有用。