便秘能吃五指毛桃嗎？說(shuō)到這個(gè)問(wèn)題，很多人往往都是不清楚的，但是他們還是會(huì)想著來(lái)了解清楚的，特別是便秘的人更是想要了解清楚這個(gè)問(wèn)題了，雖然在大部分人的現(xiàn)實(shí)生活中是不會(huì)經(jīng)常吃到五指毛桃的，而且很多人其實(shí)是不知道五指毛桃究竟為何物的。說(shuō)到五指毛桃，大部分人其實(shí)都是不怎么了解的。

五指毛桃其實(shí)并不是一種桃子，而是一種植物而已，但是這點(diǎn)很多人并不知道。五指毛桃只是因?yàn)橥獗黹L(zhǎng)得像桃子而已。五指毛桃對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)都是可以吃的。而對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)很多食物是不可以吃的，那么，便秘的人是否可以吃五指毛桃呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。

五指毛桃屬?？浦参铮瑥V泛分布粵北山區(qū)上，自然生長(zhǎng)于深山幽谷中，因其葉子長(zhǎng)得象五指，而且葉片長(zhǎng)有細(xì)毛，果實(shí)成熟時(shí)象毛桃時(shí)而得名，氣味辛甘，性質(zhì)溫和，香氣四溢，一般采集后涼干，食用時(shí)先取小部分用清水洗凈，用冷水再浸十五分鐘即可以與豬排骨、鴿子等煲湯，用小火慢煲，時(shí)間越長(zhǎng)越好，使用明火，效果更佳，煲出的湯有椰奶香味。本品具有平肝明目，滋陰降火，健脾開(kāi)胃，溢氣生津，祛濕化滯，清肝潤(rùn)肺等作用。不論春夏秋冬，男女老少皆可食用。所以便秘的人是可以去吃五指毛桃的。

注意事項(xiàng)

在服用五指毛桃的期間，要注意以下幾點(diǎn)：

1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。

便秘的飲食療法主要包括以下幾種：

1、可以用些可以產(chǎn)生氣體的飲食來(lái)刺激腸道蠕動(dòng)，大黃治便秘不能長(zhǎng)時(shí)間使用，假如因進(jìn)食過(guò)少生成的少許大便不足以生成對(duì)直腸粘膜的機(jī)械性刺激，則需要鼓勵(lì)病人多參加文體活動(dòng)與體力勞動(dòng)，以提高食欲，增多進(jìn)食量。

2、體重正常，血脂也不高的便秘病人，可以多食含油脂飲食。血脂偏高的人，可以在烹調(diào)時(shí)多加—些植物油，有條件時(shí)還可以多食些水果，另外，決明子、蜂蜜同樣有潤(rùn)腸通便的功效。通常說(shuō)來(lái)，濃茶、辣椒、酒類(lèi)等刺激性食品不利于大便的通下，不要食用。

3、多食含渣滓大量的飲食，尤其是含纖維素多的新鮮蔬菜，因此類(lèi)飲食既可以供給人體可觀的維他命C，又可以提供足夠的飲食殘?jiān)?，刺激腸壁，促使腸蠕動(dòng)加快，使糞便易于排到體外。

通過(guò)上面文章的詳細(xì)介紹，我們便就知道了對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)其實(shí)是可以吃五指毛桃的，但是在吃的時(shí)候還是要注意適量的好。其實(shí)對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)在平時(shí)的飲食方面還有很多是要注意的，比如對(duì)于便秘患者而言，平時(shí)多吃一點(diǎn)含有纖維素的食物對(duì)于自身就是有好處的等等。