高血壓能吃蒜薹嗎
高血壓是一類比較特殊的群體，在很多地方高血壓患者尤其要注意，不然吃不合適的話很容易對身體產(chǎn)生不利的影響，有的患者還會直接住進(jìn)醫(yī)院。每年因為高血壓死去的人占據(jù)多，高血壓的死亡率一直以來都是占據(jù)世界第二位，它更是全球面臨的最大問題。
蒜薹是一類很好的保健蔬菜，它的作用和療效很多，也是著名的多功能蔬菜，一直以來受到廣大消費者的青睞。大家應(yīng)該都知道高血壓患者不可以吃脂肪過多的食物，那么高血壓能吃蒜薹嗎？下文將為您詳細(xì)講解！
高血壓患者是不可以吃蒜薹的，不過它的作用很大
1、提高免疫力：蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。銅等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能有關(guān)的酵素。
2、通便：纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥?？梢詽櫥c道，刺激排便。保持腸內(nèi)糞便濕潤，以利通便。
3、祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。能軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。含有較多的維生素C，常食可預(yù)防動脈粥樣硬化或某些心血管病。
4、養(yǎng)肝：富含維生素，保護(hù)肝細(xì)胞和防止毒素對肝細(xì)胞的損害?？梢源龠M(jìn)肝氣循環(huán)，舒緩肝郁。可助于肝臟結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)和修復(fù)。適宜于肝病患者。
5、抗癌抗瘤：預(yù)防癌癥，降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細(xì)胞生長、擴(kuò)散。使癌細(xì)胞退化、萎縮。[1]
普通人是可以適量的吃一些蒜薹的，但是不要吃太多，因為它雖然吃起來并不辣，但是本人也是含有一定的辣性物質(zhì)的。高血壓患者建議平時多食用一些以清淡為主的蔬菜水果，平時不要吃含有豐富脂肪的食物，不要吃甜食。
