高血壓能吃雪花梨嗎
雪花梨是非常普通的一種水果，它含有很多水分和糖分，吃起來非常的爽口。雪花梨有許多的功效，比如清熱、止咳、解酒和降血壓等功效，所以高血壓患者是可以吃雪花梨的，而且應(yīng)該多吃點(diǎn)雪花梨，雪花梨不僅可以洗凈了直接食用，還可以用來加冰糖熬水水。
由于雪花梨的降血壓作用，它成為了高血壓患者非常喜歡的食物，它即美味可口又能治療血壓高，是非常好是食物，一起來看看雪花梨治療高血壓的具體制作方法.
雪花梨治療高血壓的制作方法：
梨500克，紅蘿卜400克，豬排骨(大排)500克無花果50克，陳皮5克鹽2克。這些材料都是比較常見的，所以媽媽很快就配齊了！
河北雪花梨去皮，去心，切厚片。
紅蘿卜去皮，洗凈切塊。
扇骨放入滾水中高火3分鐘，取出洗凈，斬件。無花果洗凈，切開邊。
陳皮浸軟，刮去瓤，洗凈。
把適量清水高火6分鐘至滾，放入雪梨、紅蘿卜、扇骨、無花果、陳皮，中火40分鐘，下鹽味即可。
雪花梨營養(yǎng)分析：
1. 梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓;
2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;
3. 梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用;
4. 梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀;
5. 食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;
6. 梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
雪花梨對于人們的好處真的是很多，平時我們就多吃點(diǎn)，這樣即能保養(yǎng)自己的身體也能治療一些疾病。小孩子經(jīng)常會出現(xiàn)咳嗽的想象，而雪花梨冰糖熬水喝就能緩解咳嗽的癥狀，它非常好吃給孩子吃也比較容易些。
