皮膚過敏能吃肉粽嗎
皮膚過敏者多數(shù)是因?yàn)槊庖吡Φ?，而且過敏的原因也非常多，空氣，灰塵，紫外線，食物等。皮膚過敏者飲食是需要控制的，不宜吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油膩上火的食物盡量都是不宜食用的。肉粽是人們都非常喜歡吃的食物，不僅營養(yǎng)而且好吃。皮膚過敏者也是可以食用的。
肉粽營養(yǎng)價(jià)值非常豐富含有蛋白質(zhì)，脂肪碳水化合物多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。而且還有祛脂降壓，利尿消腫，補(bǔ)充能量增強(qiáng)免疫力的效果。對貧血者皮膚過敏者都有很好的食療作用。
【肉粽是什么】 以粽葉為容器，將糯米，香菇，蝦仁，五花肉，小半個(gè)煮熟的鹵蛋，用特別的技巧包進(jìn)粽葉里，下鍋蒸。蒸熟后，將粽子外面的捆線剪開，再放上點(diǎn)泉州東街肉粽店特制的拌醬，就成了閩南一絕的肉粽。
營養(yǎng)成分：1.富含碳水化合物，是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);儲(chǔ)存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì);解毒，增強(qiáng)腸道功能。2.富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓 ，緩沖貧血，有利于生長發(fā)育。具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力，有利于生長發(fā)育。3富含脂肪，.維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟;提供必需脂肪酸;促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。適宜人群：適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等癥狀的人群，生長發(fā)育停滯的兒童。
皮膚過敏者應(yīng)該多吃新鮮得蔬菜水果，堅(jiān)果，豆制品，肉類等食物注意營養(yǎng)多樣化。增強(qiáng)體質(zhì)，保證充足的睡眠，每天保持心情愉快，有條件的話做下過敏原檢查。
