肝腎虧吃什么比較好？
人體的器官有很多，五臟六腑，缺一不可，有一個(gè)出問題就會(huì)發(fā)生重大疾病，肝腎虧也是很大的問題，時(shí)間久了就會(huì)對(duì)人身體造成很大的傷害。肝腎虧發(fā)現(xiàn)早大可不必進(jìn)行藥物治療，可以選擇食療，選擇對(duì)的食物就可以補(bǔ)肝補(bǔ)腎，那么到底肝腎虧到底吃什么，到底怎么吃呢？今天帶著你的問題來看今天的內(nèi)容吧。
食療：
1.狗肉
性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
2.羊骨
性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。對(duì)腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
3.豬腎
性平，味咸。凡因腎虛所致的腰酸腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
4.冬蟲夏草
性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益。
5.芝麻
甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
6.粟米
又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。
7.豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，具有補(bǔ)腎和健脾的雙重作用，對(duì)腎虛小便頻數(shù)者亦宜。
8.牛骨髓
有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
9.海參
性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補(bǔ)之品。故凡腎虛之人，皆宜食之。
10.淡菜
有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛之人，食之最宜。
以上就是小編對(duì)今天肝腎虧問題的解答了，聰明的你一定把今天的內(nèi)容記下來了吧。其實(shí)在生活中只要注重飲食習(xí)慣，大部分小病都可以用食療的。小編建議大家可以做一份食療的菜譜，這樣每天換著做，每天都可以補(bǔ)充營養(yǎng)，調(diào)節(jié)病理，又可以品嘗美味，這難道不是一件值得考慮的事嗎？
