血糖高的飲食控制方法有哪些
大家都知道，對(duì)于膽固醇高、血壓高等疾病，患者在生活中要嚴(yán)格地控制飲食。同樣的，對(duì)于血糖高這種疾病，患者在平時(shí)的飲食中也要得到嚴(yán)格控制?；忌陷p微的血糖高，患者容易出現(xiàn)尿頻、口渴等現(xiàn)象，一般人們難以察覺。那么對(duì)于血糖高的飲水控制要如何進(jìn)行，接下來我們就來看一下相關(guān)的內(nèi)容吧。
控制總熱量：要根據(jù)病人的營養(yǎng)狀況、體重、年齡、性別和體力活動(dòng)情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低于或維持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。 一般情況下，每日攝入熱量在1500－1800千卡，胖人宜減少到1200－1500千卡。其中碳水化合物占總熱量60％左右，相當(dāng)于主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適于糖尿病人。
膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因進(jìn)食量減少可引起維生素和微量元素供應(yīng)不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時(shí)最好免食?？闪硗饪诜喾N維生素和礦物質(zhì)片（丸）來補(bǔ)充。
防治并發(fā)癥：糖尿病人脂肪代謝紊亂，血脂高，動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展快。食物中必須控制膽固醇含量，一般不超過300毫克／日，相當(dāng)于每日一個(gè)雞蛋。少食或不食動(dòng)物油脂及含膽固醇高的動(dòng)物臟腑類食物。糖尿病人還易并發(fā)腎功能不全，要經(jīng)常檢查尿蛋白。
關(guān)于血糖高的飲食控制，以上的內(nèi)容都有了詳細(xì)地介紹了，相信大家看了以上的內(nèi)容都有了一定的了解了。在生活中，血糖高的患者一定要少吃糖分的食物，平時(shí)可以每一天喝一杯苦瓜汁，這樣也是有利于控制血糖高的，最后希望患者能早日康復(fù)。
