斑點(diǎn)是每個(gè)愛美女性都不希望遇到的，所以我們?cè)谄綍r(shí)的工作中也要多關(guān)注一些這方面的情況，其實(shí)想要祛斑的話，通過一些食療就能夠起到很好的作用，所以我們一定要注意了，其實(shí)也可以自制一些祛斑養(yǎng)顏湯，這樣可以讓你整個(gè)人變得更健康。

雀斑是常見與面部的褐色點(diǎn)狀色素沉著現(xiàn)象，如同麻雀毛色樣改變，陽光可誘發(fā)或加重此現(xiàn)象發(fā)生。雀斑皮膚大多屬于干性皮膚，多數(shù)教科書上都認(rèn)為雀斑是常染色體遺傳問題。

其皮膚黑色素細(xì)胞內(nèi)的 酪肝酸梅活性增加，在日光、X射線、紫外線照射后，產(chǎn)生大量的黑色素，形成雀斑。但事實(shí)上，許多雀斑 并非是黑色素細(xì)胞產(chǎn)生的后果，僅僅只是局限性組織細(xì)胞表皮淺層被氧化形成黃褐色的斑點(diǎn)，所以雀斑是目前最容易消除的色斑，其斑點(diǎn)消除后用光纖儀檢測(cè)，可見其真皮淺層有樹枝妝微小血管擴(kuò)張。

雀斑是常見與面部的褐色點(diǎn)狀色素沉著現(xiàn)象，如同麻雀毛色樣改變，陽光可誘發(fā)或加重此現(xiàn)象發(fā)生。雀斑皮膚大多屬于干性皮膚，多數(shù)教科書上都認(rèn)為雀斑是常染色體遺傳問題。其皮膚黑色素細(xì)胞內(nèi)的 酪肝酸梅活性增加，在日光、X射線、紫外線照射后，產(chǎn)生大量的黑色素，形成雀斑。

但事實(shí)上，許多雀斑并非是黑色素細(xì)胞產(chǎn)生的后果，僅僅只是局限性組織細(xì)胞表皮淺層被氧化形成黃褐色的斑點(diǎn)，所以雀斑是目前最容易消除的色斑，其斑點(diǎn)消除后用光纖儀檢測(cè)，可見其真皮淺層有樹枝妝微小血管擴(kuò)張。

治療雀斑也可以不用那么辛苦，今天推薦幾款養(yǎng)顏消斑湯，讓你在享受美味的同時(shí)輕松應(yīng)對(duì)雀斑問題。

七寶祛斑飲

配料：山藥30克，薏仁10克，生芡實(shí)10克，蓮子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大棗10克。

制法：將山藥、苡仁、芡實(shí)、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗凈，入鍋，加水2000毫升，煎1~2小時(shí)，即可食用，還能喝湯。

功能：健脾利濕，分清別濁。

本膳用山藥、扁豆，能健脾和中;赤豆、薏仁，可化濕清熱;大棗，和營(yíng)養(yǎng)脾;芡實(shí)，澀腎養(yǎng)胃;蓮子，升清別濁。故本方適用于脾虛濕盛，濕郁淤阻，中焦失運(yùn)，久遏化熱而致的黃褐斑。

百合蜂蜜湯

配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調(diào)勻食用。

功能：養(yǎng)顏消斑，祛風(fēng)除濕。

本膳用白芍，柔肝斂肝;香附，疏肝理氣;白芷，祛風(fēng)養(yǎng)顏;百合，養(yǎng)肺滋陰;糯米，和中養(yǎng)顏;加上蜂蜜，可潤(rùn)腸澤膚、防治黃褐斑。

豬腎山藥湯

配料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏仁50克，鹽、姜、蔥各少許。

制法：豬腎，洗凈，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時(shí)，每隔半小時(shí)換水1次，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥，皮洗凈，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

功能：補(bǔ)腎健脾，補(bǔ)血養(yǎng)顏。

本膳用豬腎補(bǔ)腎，山藥健脾，枸杞子補(bǔ)養(yǎng)肝血，沙參和胃養(yǎng)陰，苡仁化濕祛斑美容。適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。

地黃老鴨煲

配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。

制法：老鴨，宰殺去毛、內(nèi)臟，洗凈切成小塊，入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子，洗凈，同鴨肉一起放鍋內(nèi)，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調(diào)和，即可食用。

功能：育腎養(yǎng)陰，澤面潤(rùn)膚。

本膳用生地，滋陰養(yǎng)血;山藥，健脾益氣，和中養(yǎng)胃;枸杞子，補(bǔ)養(yǎng)肝腎，填益精血;鴨肉，含蛋白質(zhì)、人體必需氨基酸，能補(bǔ)脾澤顏?？捎糜诟文I虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經(jīng)育肝腎、健脾胃及補(bǔ)充蛋白質(zhì)后，能祛斑養(yǎng)顏。

桃花白芷酒

配料：新開桃花25克，白芷30克，白酒1000克。

制法：桃花、白芷浸酒，裝瓶(沒有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封，勿令泄氣，1個(gè)月后，啟用。每晚飲1小杯(約20毫升)，同時(shí)可用少許搽面部。

功能：美容養(yǎng)顏，祛除黑斑。

本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛風(fēng)勝濕;白酒，有活血美容作用。

豬腎山藥湯

配料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏仁50克，鹽、姜、蔥各少許。

制法：豬腎，洗凈，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時(shí)，每隔半小時(shí)換水1次，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥，皮洗凈，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

功能：補(bǔ)腎健脾，補(bǔ)血養(yǎng)顏。

本膳用豬腎補(bǔ)腎，山藥健脾，枸杞子補(bǔ)養(yǎng)肝血，沙參和胃養(yǎng)陰，苡仁化濕祛斑美容。適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。

地黃老鴨煲

配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。

制法：老鴨，宰殺去毛、內(nèi)臟，洗凈切成小塊，入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子，洗凈，同鴨肉一起放鍋內(nèi)，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調(diào)和，即可食用。

功能：育腎養(yǎng)陰，澤面潤(rùn)膚。

本膳用生地，滋陰養(yǎng)血;山藥，健脾益氣，和中養(yǎng)胃;枸杞子，補(bǔ)養(yǎng)肝腎，填益精血;鴨肉，含蛋白質(zhì)、人體必需氨基酸，能補(bǔ)脾澤顏?？捎糜诟文I虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經(jīng)育肝腎、健脾胃及補(bǔ)充蛋白質(zhì)后，能祛斑養(yǎng)顏。