積食是中醫(yī)的一個(gè)病癥，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食一癥多發(fā)生于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會(huì)造成小兒營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。

積食有很多種，有的一點(diǎn)東西都不想吃，沒有胃口，這是積在胃部了，因胃不能受納了;有的卻特別能吃，可還是很瘦，這積在脾了，脾無力運(yùn)化，身體缺營養(yǎng)，孩子就猛吃，可吃得越多脾越無力運(yùn)化，最后就都瀉出去了。

方選枳實(shí)導(dǎo)滯丸加減，藥用枳實(shí)、大黃、黃芩、黃連、茯苓、神曲等。具體用藥必須在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)指導(dǎo)下

一歲至一歲半的小兒還不具備自我控制的能力，只要見到自己喜歡吃的東西就會(huì)停不住口，尤其是到了逢年過節(jié)，面對(duì)美味佳肴，讓這些天真活潑的孩子管住自己的小嘴是很難的，此時(shí)孩子的小肚子常常吃的鼓了起來。

俗話說：“要想小兒安，三分饑和寒”，意思是說要想小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。仔細(xì)琢磨一下這些話滿有道理的，無論是哪一種食物再有營養(yǎng)也不能吃的太多，否則不但不能使孩子健康，反而會(huì)造成孩子“積食”，給小兒的身體帶來不同程度的損害。

積食的孩子往往會(huì)出現(xiàn)食欲不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發(fā)熱等癥狀，甚至引起孩子發(fā)燒。

飲食療法

糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對(duì)付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)。

山藥米粥

功能：調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液。運(yùn)用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

寶寶積食

寶寶在睡眠中身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。

寶寶經(jīng)常不明原因的哭鬧。

寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。

可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

如果你的寶寶有上述癥狀，那就是積食的表現(xiàn)了。積食會(huì)引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。

由于工作節(jié)奏的改變?cè)斐啥际腥孙嬍碂o節(jié)，極易積食，

媽媽必須注意以下三點(diǎn)：

①孩子吃飯要定時(shí)定量，不能讓孩子沒有到飯點(diǎn)就吃飯，這樣會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)的，同時(shí)還不利于消化。

②一日三餐中，晚飯要少吃，這不僅僅是為了避免積食，對(duì)寶寶身體也是大有好處的。寶寶白天運(yùn)動(dòng)量大，吃東西消化得快；但晚上胃蠕動(dòng)慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。

因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。

③三餐飲食中不要太油膩，涼拌、蒸炒的烹飪方法是比較健康的，避免吃油炸食物，選擇容易消化的米粥、面湯等多喝水。

對(duì)于有形的積食，我們可用焦三仙各6克，炒雞內(nèi)金6克，熬水給孩子喝。焦三仙是指焦山楂、焦麥芽、焦神曲，其中焦山楂去肉食之積，焦麥芽和神曲清谷面之積。炒雞內(nèi)金能化瘀消積，對(duì)促進(jìn)脾胃功能很有好處。把它們熬水喝，一般兩三次，孩子的積食馬上就消掉了，可能身體就沒問題了。如果不去掉的話，就能變成大患。