脫發(fā)治療 掉頭發(fā)吃什么好？
2017-05-09 17:59:00 來源：360常識網(wǎng)
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導語：在這個掉發(fā)的季節(jié)，很多網(wǎng)友們都會因為這個問題而整天煩惱，有的甚至會因此茶不思飯不想。今天小編就跟網(wǎng)友們探討探討對于防治脫發(fā)有好處的
在這個掉發(fā)的季節(jié)，很多網(wǎng)友們都會因為這個問題而整天煩惱，有的甚至會因此茶不思飯不想。今天小編就跟網(wǎng)友們探討探討對于防治脫發(fā)有好處的食療秘方。
肝腎陰虛者，頭發(fā)成片脫落，進行性加重，發(fā)質干枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝酸軟等不適。女性可有月經(jīng)不調，男性則伴有遺精。食療原則為滋補肝腎、養(yǎng)血生發(fā)。
推薦食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
推薦藥膳：核桃芝麻粥。取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末，備用。粳米加水煮粥至7成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1至2次食用。
氣血兩虛者，頭發(fā)稀疏，伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質淡、苔白、脈細弱。食療原則為益氣補血、健脾養(yǎng)心。
推薦食物：蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿卜等。
推薦藥膳：何首烏煮雞蛋。用制何首烏100克洗凈切長條，以水浸泡15分鐘，放入雞蛋2個，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸、文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝去蛋殼，再于鍋內煮2至3分鐘食用，吃蛋喝湯，每日一次。脾虛濕盛型脫發(fā)，表現(xiàn)為頭部多油黏膩、毛發(fā)光亮、頭皮瘙癢，伴有食欲不振、腹脹、腹瀉、舌質紅、苔厚膩。食療原則為健脾除濕。
推薦食物：綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕礙脾。
頭發(fā)對于人們來說是非常重要的，特別是那些愛美的視發(fā)如命的女性朋友們，所以大家可以根據(jù)小編推薦的秘方來做，保護好自己的頭發(fā)，讓自己的不再擔心掉發(fā)問題。
