孕婦飲食禁忌 孕婦需要知道的幾個飲食禁忌
2017-05-09 17:55:41 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：孕婦的日常飲食要特別的注意，因為你的飲食決定了胎兒的健康程度，那么孕婦在飲食方面又有哪些禁忌呢？下面就和小編一起去了解下吧。
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孕婦的日常飲食要特別的注意，因為你的飲食決定了胎兒的健康程度，那么孕婦在飲食方面又有哪些禁忌呢？下面就和小編一起去了解下吧。
避免食用大型魚
美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產(chǎn)金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學(xué)污染，也最好不吃。
避免食用生肉和半生肉
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
避免吃外面買的熟食和冷熏類海產(chǎn)品
在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導(dǎo)致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴重后果。此類產(chǎn)品要煮熟后才能食用。
避免食用未經(jīng)高溫消毒的飲料
不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經(jīng)高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經(jīng)過巴氏殺菌。
