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         當(dāng)前位置：首頁 > 飲食 > 疾病調(diào)理 >  正文 
        
  
        

        

  
        
  	
  
        


        
  
        
  
        
  	
	
    	
  
        
  	
    
        
      
        治療白發(fā) 經(jīng)常吃這幾種食物讓你白發(fā)生黑發(fā)
        
      
         2017-05-09 17:14:52　　來源：360常識網(wǎng)　
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        導(dǎo)語：很多人年紀(jì)輕輕的就滿頭白發(fā)的，看起來很不美觀，還給人一種很老的感覺，那么對于白發(fā)該如何通過食療來治療呢？下面小編就為大家推薦幾款食   
        
      
      
        很多人年紀(jì)輕輕的就滿頭白發(fā)的，看起來很不美觀，還給人一種很老的感覺，那么對于白發(fā)該如何通過食療來治療呢？下面小編就為大家推薦幾款食物吧，常吃這幾種食物讓你白發(fā)生黑發(fā)。
        

        1、全谷類食物
        

        全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發(fā)的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強(qiáng)型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補(bǔ)充小量的全谷類食物作為工作間歇的補(bǔ)充。
        

        2、牡蠣
        

        牡蠣人們認(rèn)識它可能過多的原因是壯陽的藥性。它同樣可以給你帶來一頭秀發(fā)，怎能不愛它？實際上，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。如果，牡蠣不能夠稱為你餐桌上的?？?，不要絕望。從全谷類、堅果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。
        

        3、胡蘿卜
        

        胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進(jìn)頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發(fā)質(zhì)的保證，你的食品是可以多種形式的烹調(diào)，油燒的胡蘿卜更利于吸收?？傊?，均衡的膳食利于頭發(fā)的健康。當(dāng)說到吃對健康頭發(fā)與美容的影響，其實，有多種的方式建議實現(xiàn)。
                
        
        
        
        
        
        
        
        
        
        
      
          
      
        
        
		
    		
      
        
      
      
        


                                         

      
        
      
        
      
      
      
        
      
        
      
        
        
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